社會(huì)在發(fā)展，人們的生活質(zhì)量在提高。現(xiàn)在的人們?cè)僖膊挥脫?dān)心溫飽問題了，于是大吃特吃絕不讓肚子餓著就成了家長(zhǎng)教育孩子的吃飯?jiān)瓌t�？墒情L(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致兒童肥胖。

據(jù)了解，兒童肥胖病可分為單純性肥胖病和病理性肥胖病，由內(nèi)分泌、遺傳或藥物等原因引起的肥胖為病理性肥胖病，占所有兒童肥胖病中不足1%，99%的肥胖病屬于單純性肥胖病。

單純性肥胖兒伴脂肪肝治療應(yīng)采取個(gè)體化綜合性治療，不主張藥物治療。綜合性治療是指培養(yǎng)良好的生活及合理的飲食習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)療法和服用多種維生素、微量元素制劑、抗氧化營(yíng)養(yǎng)素(硒)，使患兒在保證正常生長(zhǎng)發(fā)育的同時(shí)，體重逐漸下降，接近標(biāo)準(zhǔn)體重。

4個(gè)吃飯習(xí)慣容易導(dǎo)致脂肪肝：

1、不吃早餐。這會(huì)直接導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)、能量攝入不足。然而上午的工作、學(xué)習(xí)往往又需要消耗大量能量。久而久之，就會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良和能量代謝紊亂，從而誘發(fā)或加重脂肪肝。

2、吃飯沒鐘點(diǎn)。因工作繁忙而常常錯(cuò)過正常飯點(diǎn)，這也會(huì)埋下脂肪肝隱患。

3、早餐、中餐隨便對(duì)付。卻特別看重回家吃的晚餐。有時(shí)加班太晚還會(huì)增加一頓夜宵。長(zhǎng)期在晚上進(jìn)食高熱量、高蛋白、高脂肪食物，又缺乏適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)過剩，天長(zhǎng)日久易形成脂肪肝。

4、沒有一段完整時(shí)間吃飯。而是在辦公室或家里狂吃零食。這個(gè)習(xí)慣以女性居多。雖然肚子飽了，但大量高熱量、低營(yíng)養(yǎng)食物入肚，也會(huì)導(dǎo)致熱量聚積、營(yíng)養(yǎng)缺乏，從而引起脂肪肝。

本文介紹的4個(gè)吃飯壞習(xí)慣希望大家以后千萬(wàn)要避免。為了您的身體健康，請(qǐng)注意飲食保健。