隨著經(jīng)濟(jì)水平的不斷提高，人們患病的幾率反而上身，其中糖尿病、高血壓等最為常見(jiàn)。那糖尿病患者該如何穩(wěn)定病情呢?專(zhuān)家指出，糖尿病患者一周吃兩次魚(yú)有益于病情的穩(wěn)定。

糖尿病患者一周吃兩次魚(yú)，有助于預(yù)防其最嚴(yán)重的并發(fā)癥——糖尿病腎病。

研究人員對(duì)2.2萬(wàn)名中老年人的飲食習(xí)慣進(jìn)行了研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，超過(guò)8%的糖尿病人有蛋白尿癥狀，而非糖尿病人中有這個(gè)癥狀的不到1%。尿中出現(xiàn)蛋白質(zhì)是腎病的早期表現(xiàn)。一旦情況惡化，將發(fā)展為更嚴(yán)重的腎臟疾病，甚至可能增加心臟病發(fā)作的幾率。

不過(guò)研究進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)，在糖尿病人中，吃魚(yú)頻率低于每周一次的，18%有蛋白尿，而頻率高于每周一次的，有蛋白尿的比例降到4%。這個(gè)結(jié)果表明，多吃魚(yú)能預(yù)防因?yàn)樘悄虿《鴮?dǎo)致的腎臟損害。這可能是因?yàn)轸~(yú)油改善了血脂狀況，從而減少了腎病的發(fā)生，也有可能是魚(yú)肉中的蛋白質(zhì)等微量元素對(duì)腎臟有保護(hù)作用。但值得提醒的是，清蒸魚(yú)較比煎炸的魚(yú)，對(duì)糖友更有益。

通過(guò)本文的敘述，相信你也知曉為什么“糖尿病患者一周吃兩次魚(yú)”了吧。除此之外，糖尿病患者還應(yīng)適當(dāng)?shù)腻憻�、保持愉悅的心情�?/p>