聽古典音樂不僅可以平靜心情，還有降低血壓、緩解肌肉緊張的作用。在心理學領域，有專門的音樂療法，即通過給予適當?shù)囊魳�，輔助治療某些心理疾病。

　　具體到古典音樂上，舒緩的節(jié)奏有助于幫助人們調(diào)整情緒、獲得平和的心境，這與維持正常的生理指標可以起到相輔相成的養(yǎng)生效果，進而達到長壽的目的。

　　不過，音樂療法不是對每個人都有效的，通常是喜歡音樂、懂得音樂的人會獲得更好的效果，所以，為了自己的健康，建議老人們不妨學著去欣賞音樂。