工作壓力大，生活作息不正常，人就容易便秘。如何解決好呢?

中醫(yī)認(rèn)為，便秘主要由燥熱內(nèi)結(jié)、氣機(jī)郁滯、津液不足和脾腎虛寒所引起。今天向大家介紹一種比較“特別”的治療便秘之法———蜜煎方。

材料：蜜糖適量。

方法：將蜜糖倒入鍋中，小火將其煮至微微沸騰(可見(jiàn)少許冒泡為宜)，熄火。待蜜糖冷卻后，用手將其搓成跟鉛筆粗、3-4厘米長(zhǎng)的條狀。將此條狀塞入肛門(mén)后，臥床休息，待約30分鐘后即有便意。多出來(lái)的蜜糖可先做成蜜條，然后放進(jìn)冰箱保存，要用的時(shí)候取出放至室溫后即可使用。

功效：潤(rùn)腸通便

適用癥候：老年性便秘、習(xí)慣性便秘、大便難、大便干結(jié)。