人們總是會(huì)出現(xiàn)各種的身體小毛病，不想讓這些小毛病影響自己的健康，現(xiàn)在就來看看老中醫(yī)為你準(zhǔn)備的9個(gè)養(yǎng)生治病小常識(shí)，對(duì)付這些小毛病招招有效!

1、吹大拇指，緩解緊張。

專家提示，控制心率的交感神經(jīng)可以通過呼吸調(diào)節(jié)，吹吹大拇指可以平緩心跳，消除緊張感。

2、單指按上顎，止鼻血。

鼻子出血時(shí)，比“冷水拍額頭”更簡單有效的止血方法是：單指用棉球用力按壓口腔上顎凹陷處。南非德班醫(yī)院耳鼻喉專家迪斯馬萊斯博士表示，大多數(shù)鼻血出血點(diǎn)都位于隔膜前段，因此按壓口腔上顎可迅速止血。

3、性幻想，緩內(nèi)急。

很想小便，卻找不到廁所該怎么辦?專家表示，性幻想有助于轉(zhuǎn)移大腦注意力，可臨時(shí)緩解內(nèi)急。

4、揉耳朵，治喉嚨癢。

身上某個(gè)地方癢了，抓抓撓撓就能解決�？珊韲蛋W怎么辦?專家指出，刺激耳朵神經(jīng)，可使喉嚨肌肉產(chǎn)生反射作用。因此喉嚨癢時(shí)就揉揉耳朵。

5、“舌頭抵上顎，單指壓眉間”治鼻塞。

專家認(rèn)為，用舌頭抵壓上顎，然后用一根手指按壓眉間。這個(gè)動(dòng)作會(huì)讓鼻子犁骨前后活動(dòng)，緩解鼻塞。20秒后鼻子就會(huì)通氣。