桃子里富含膠質(zhì)物，而這類(lèi)物質(zhì)到人的大腸中可以吸收大量的水份，可以有效的幫助我們預(yù)防便秘。但如果是上火的原因而導(dǎo)致的便秘人群，如果采用吃桃子來(lái)幫助緩解，反而容易導(dǎo)致“火上加油”。因此桃子雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，有些人也需要謹(jǐn)慎食用。

吃桃子會(huì)過(guò)敏，一方面是因?yàn)樘易由嫌幸粚尤酌�，光用水清洗桃子往往不能把桃子的毛全部洗掉，而體內(nèi)本身又對(duì)這種桃毛過(guò)敏;另一方面，跟人的體質(zhì)有關(guān);桃子從樹(shù)上摘下來(lái)，本身就有暑氣，跟身體里的濕熱沖撞在一起有可能引起過(guò)敏。”

還有很多人一吃桃就鬧肚子，這是因?yàn)樘易又泻�有大量的大分子物質(zhì)，而這些人胃腸功能太弱。

四類(lèi)人要少吃或不吃桃子：

1.平時(shí)內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人，不宜多吃。

2.最好不要給嬰幼兒喂食桃子，因?yàn)樘易又泻�有大量的大分子物質(zhì)，嬰幼兒腸胃透析能力差，無(wú)法消化這些物質(zhì)，很容易造成過(guò)敏反應(yīng)。

3.多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用，因?yàn)樗鼤?huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)。

4.吃桃會(huì)引發(fā)過(guò)敏的人群，當(dāng)然也要忍住誘惑啦。

值得注意的是，沒(méi)有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了會(huì)引起腹脹或腹瀉。