一種普遍的看法是，頭屑雖然影響美觀，但與身體的健康狀況無(wú)關(guān)。其實(shí)頭屑的問(wèn)題遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這么的簡(jiǎn)單，頭屑反映著你身體的健康問(wèn)題。怎樣去除這些讓人頭疼的頭屑呢?讓小編給你支個(gè)招。

健康頭皮養(yǎng)護(hù)法

睡眠不足、飲食不規(guī)律、精神焦慮緊張、頭皮出油過(guò)多、過(guò)度清潔等等都會(huì)造成頭皮屑過(guò)多，怎樣才能輕松的擺脫這些惱人的頭屑呢?

謹(jǐn)記以下的幾條正確的護(hù)發(fā)去屑方法，讓你輕松跟頭屑saygoodbye!

正確去屑好頭發(fā)養(yǎng)成法：

1.將洗發(fā)水倒在手中，略微的加點(diǎn)水將其進(jìn)行揉搓至泡沫豐富再抹到頭發(fā)上。盡量不要直接將洗發(fā)水倒在頭發(fā)上，這樣清潔的效果遠(yuǎn)不如前面的操作方法有效，想要更有效的擺脫頭皮屑，必須先從洗發(fā)開(kāi)始抓起。

2.用溫水洗頭最佳，涼水洗頭首先很難達(dá)到清潔的目的，其次會(huì)引起頭痛頭暈的現(xiàn)象。而過(guò)熱的水容易刺激頭皮，致使頭皮分泌過(guò)多的油脂。皮脂過(guò)多會(huì)使脫落的細(xì)胞一起附在頭皮上，干燥后就變成細(xì)碎的頭皮屑。所以建議用溫水洗頭，40度左右最佳。

3.去屑功效的洗發(fā)水最好是一年換一次。易長(zhǎng)頭屑的朋友們不難發(fā)現(xiàn)，有些去屑洗發(fā)水剛開(kāi)始用還比較奏效，時(shí)間長(zhǎng)了就不管用了，其原因是頭皮對(duì)該洗發(fā)水產(chǎn)生了免疫了，所以建議一年更換一次。

4.保持良好的睡眠、規(guī)律飲食以及良好的心情也能有效的減少頭皮屑。各種壞習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響頭皮正常的新陳代謝，最終致使頭屑產(chǎn)生。所以良好的生活習(xí)慣也是擺脫頭屑必做的功課之一。