蘇東坡是我國北宋的著名大文豪，民間有關他的養(yǎng)生趣事，真的是非常的多，小編今天幫大家總結并摘出其中的一個來與大家分享，希望對注重養(yǎng)生的朋友們有所幫助。

有一回，蘇東坡的一個朋友向他請教養(yǎng)生之道。

蘇東坡?lián)]筆寫了四味藥：一曰無事以當貴，二曰早寢以當富，三曰安步以當車，四曰晚食以當肉。

朋友費解，蘇東坡解釋說，“無事以當貴”，是指人不要把功名利祿、榮辱得失考慮得太多，如能在情志上任性逍遙，隨遇而安，無事以求，這比大貴更能使人終其天年。

“早寢以當富”，對老年人來說，養(yǎng)成良好的起居習慣，尤其是早睡早起，以獲得任何財富更加富貴。

“安步以當車”，指人不要過于講求安逸，而應多以步行來替代騎馬乘車，多運動才可以強健肢體，通暢氣血。

“晚食以當肉”，意思是人應該用已饑方食、未飽先止代替對美味佳肴的貪吃無厭。

到底是大家風范，僅僅四句話，就把養(yǎng)生保健的核心表達的淋漓盡致。讓后人不由得為他豎起大拇指。關于蘇東坡，您還知道些什么呢?