女性比男性更容易變老，隨著年齡的增加，很多女性的肌膚不再柔嫩光滑，臉上出現(xiàn)了很多皺紋，這是女性最害怕的事。為了延緩衰老，女性朋友們不惜付出一切代價(jià)，使用了各種方法，那么究竟抗衰老的最好辦法是什么呢?下面小編為大家介紹女人能留住美麗的6種手段，請(qǐng)大家認(rèn)真閱讀。

1.睡眠

俗話說得好，睡眠是保持青春和美麗的最好方法之一，充足的睡眠可以使你外表看上去精力充沛、容光煥發(fā)。所以，女孩子們記住每天要至少睡7至8小時(shí)。

2.均衡飲食

平時(shí)用餐時(shí)要注意均衡飲食，這樣你的皮膚會(huì)變得更有光澤;眼睛會(huì)變得更加明亮。就像許多保健學(xué)家說的，身體內(nèi)攝入充足的營養(yǎng)物質(zhì)，你的外表會(huì)變得更加漂亮。

3.清理你的化妝包

新的一年來了，你的化妝包里是否還有舊的口紅或睫毛膏，快把它們更換一下吧，化妝品更新?lián)Q代的速度很快，挑選一些新式化妝品用用，它們會(huì)讓你看上去更美麗。

4.改變你的外表

你是否一直在用同樣顏色的口紅或粉底，新的一年來了嘗試改變一下化妝模式，選擇一些新的化妝風(fēng)格，你會(huì)變得更有魅力，此外你也可以改變一下發(fā)型。