食物的味道多種多樣，有的甜辣、有的酸苦。養(yǎng)生專家提示，食物的味道會影響牙齒健康，例如酸性食物就會侵襲牙釉質(zhì)，使牙齒變軟。所以，我們在吃了酸性食物后，千萬不能馬上刷牙，以免損傷牙齒健康。下面，專家就告訴你吃了酸性食物不能馬上刷牙的原因。

吃了酸性食物

為什么吃了酸性食物不能馬上刷牙

吃了酸性食物如檸檬、西柚汁后不要馬上刷牙，因為酸性液體會使牙齒表面的牙釉質(zhì)軟化，此時刷牙會破壞牙釉質(zhì)，損害牙齒健康。

這個時候可以用水漱口，或喝點水和牛奶，以中和食物的酸性。而且，口腔中的唾液也有足夠時間幫助中和食物的酸性。吃完用酸性果汁做的食物也是一個道理。德國專家同時提醒說，酸性高的食品對兒童牙齒的危害不容忽視，父母一定要控制孩子吃糖果的量。

所以說，我們在吃了酸性食物后，千萬記得不能馬上刷牙，為了保護牙齒健康，可以用白開水漱漱口。過一段時間后再刷牙，這樣就不會傷害牙釉質(zhì)的健康了。刷牙看似簡單，其實里面有不少養(yǎng)生知識，因此，為了你的牙齒健康著想，多了解一些刷牙知識很有必要。