其實我們都知道豆腐是一種營養(yǎng)非常豐富的食物，并且豆腐里面含有非常豐富的蛋白質(zhì)，可以幫助人們及時的補充身體內(nèi)所需要的營養(yǎng)，但是豆腐對于女人美容也是有非常多的好處的，那么多夫是如何幫助女人美容的呢！

豆腐是女人的最佳選擇，無論是服用還是食用都可以得到美容美白的效果，看著豆腐白果然有其功效，廢話不多說了立馬跟著小編去看看如何用豆腐美容吧。

豆腐的主要組成就是蛋白質(zhì)，其中還含有可以起到保濕作用的卵磷脂。想要擁有白皙水潤肌膚的jm們可以試試這樣的方式來美白保濕diy：

把一小塊豆腐攆碎，放入紗布中，瀝出水分。之后放入碗中加入蜂蜜和面粉(珍珠粉最好)攪拌均勻敷到臉上待20-30分鐘后洗去即可。也可以把攆碎的豆腐裝如紗布后，不停的用紗布拍臉，美白的效果也是相當(dāng)不錯的哦!

豆制品是所有食物中唯一一種可以調(diào)節(jié)雌激素的，我是說，它既可以防止雌激素過高，也可以在雌激素過低時幫我們補充。女性雌激素水平過低，就容易長痘痘，色斑，皮膚也會很粗糙，總之就是會很沒女人味啦;可如果雌激素水平太高呢，又容易的乳腺癌，很恐怖哦。所以啦，多吃豆制品可以讓我們的雌激素調(diào)整到合適的水平，這樣皮膚自然會好好啦。

豆腐也是豆制品，肯定也由此功效的。

下面是小編精心為您準(zhǔn)備的豆腐食譜供大家參考：

泰式炸豆腐

主料：豆腐、炒脆花生

配料：水、糖、青檸汁、紅椒粒

制作：1.酸甜汁煮法：水煮滾后放入糖，慢火煮成醬狀，加入青檸汁、紅椒粒即成。

2.炒脆花生用刀壓至細(xì)碎。

3.豆腐用細(xì)鹽抹勻，壓去水分，切條，放入滾油中，大火炸至金黃色撈出，去油。

4.炸豆腐上碟，撒上花生，拌或蘸酸甜汁進(jìn)食。

脆皮炸豆腐

主料：日本豆腐

配料：干淀粉、雞精、煉乳

制作：1.將日本豆腐切成厚片，干淀粉用水調(diào)成糊。

2.坐鍋點火倒油，油六成熱時，把豆腐塊先在干淀粉中滾一下，再掛上淀粉糊，放入油中炸至金黃色時撈出即可，食用時蘸煉乳。

雪花蟹肉豆腐羹

主料：蟹肉豆腐、毛豆、海苔、蛋清

配料：高湯、柴魚精、太白粉、香油、鹽

制作：1.將蟹肉豆腐切為0.5厘米的厚片。

2.毛豆入滾水中燙至熟后，泡于冷水中去除外膜;海苔以剪刀剪成細(xì)絲備用。

3.鍋入油少許，將豆腐、毛豆、高湯與1/3茶匙柴魚精加入拌炒均勻后，以太白粉勾芡，倒入蛋清，并淋上麻油、撒上海苔絲即可。

酸辣豆腐羹

主料：豆腐、香菇、里脊肉、冬筍、香菜

配料：雞精、胡椒粉、水淀粉

制作：1.將豆腐切成絲，里脊肉切成絲，香菇、冬筍、蔥、姜洗凈切成絲，香菜洗凈切成末。

2.坐鍋點火放入清水，水開后分別放入豆腐絲、香菇絲、冬筍絲、肉絲焯一下?lián)瞥龇湃氡P中。

3.坐鍋點火放入高燙、鹽、雞精、適量醋、胡椒面，待鍋開后倒入豆腐絲、冬筍絲、肉絲勾芡，撒上蔥、姜絲、香菜末即可出鍋。

牛肉豆腐湯

主料：牛肉

配料：豆腐、西紅柿、檸檬

制作：1.將牛肉、豆腐切成小方塊用開水焯一下，西紅柿去皮切成塊，蔥、姜洗凈，蔥切成段，姜切成片。

2.坐鍋點火放油，油熱放入蔥、姜煸炒出香味，放入牛肉稍煸加入高湯大火燒開改小火燉50～60分鐘。倒入西紅柿、豆腐、料酒、鹽、香醋、白胡椒粉、雞精，擠入數(shù)滴檸檬汁即可。

在生活當(dāng)中，如果我妹子吃豆腐的情況下往往會出現(xiàn)食欲下降的現(xiàn)象出現(xiàn)，其實豆腐的吃法相對來講都是非常多的，并且每一種都是美味因此女性朋友們?nèi)绻�想讓自己的皮膚變得非常白嫩的情況下，一定要多吃豆腐!