預(yù)防陽(yáng)痿的習(xí)慣有哪些?現(xiàn)在的男性疾病也有很多，男人不育的也是不少，所以我們要注意養(yǎng)生秘方的調(diào)理!還有保健身體的功效奧!預(yù)防陽(yáng)痿的習(xí)慣也要注意的!

預(yù)防陽(yáng)痿的習(xí)慣

防止高血壓、高膽固醇

高血壓高膽固醇損傷血管，包括流向性器官的血管，因此會(huì)導(dǎo)致勃起功能障礙。要定期拜訪醫(yī)生，確保自己的血壓和膽固醇。

冷熱水交替浴

冷熱水交替浴是一種很古老的增強(qiáng)男子性功能的鍛煉法。其具體方法是、先在澡盆內(nèi)用溫水浸泡身體，待充分溫?zé)岷笤俪鲈枧�，將陰部施以冷水，�?分鐘左右，陰莖、陰囊收縮后再人澡盆，如此反復(fù)3-5次即可結(jié)束。若每日能堅(jiān)持做冷熱水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強(qiáng)、疲勞感輕。如果使用冷熱水交替淋浴，其效果不變。

不要疲勞性交

性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時(shí)過(guò)性生活往往達(dá)不到高潮，收不到雙方滿意的效果。特別是勞累后立即過(guò)性生活，會(huì)損害健康。

均衡飲食

飲食對(duì)于人們來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的，通過(guò)均衡的飲食習(xí)慣，往往可以均衡營(yíng)養(yǎng)，維持身體的健康，同時(shí)需要注意日常飲食要少些油炸性的油膩食物，多吃些蔬菜水果。

戒煙

吸煙可以損害血管，阻止流向性器官的血流量。尼古丁還會(huì)感染血管。因此預(yù)防陽(yáng)痿應(yīng)戒煙。

預(yù)防陽(yáng)痿的習(xí)慣有均衡飲食，不要疲勞性交，戒煙，都是我們要預(yù)防的!對(duì)身體才有幫助的!養(yǎng)生秘方也是可以調(diào)理身體的!對(duì)身體有保健作用的!預(yù)防陽(yáng)痿的習(xí)慣要注意的!