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消極的情緒會(huì)影響健康

消極的情緒會(huì)影響健康

九成職場(chǎng)人天天發(fā)牢騷:

“總有加不完的班,永遠(yuǎn)有干不完的事,還讓不讓人活了?”

“一個(gè)人當(dāng)兩個(gè)人用,怎么不發(fā)兩倍的工資?”

“天天都開會(huì),煩不煩?”

……

在職場(chǎng)上,我們幾乎每天都能聽到這樣的牢騷。它們像一種看不見的“病毒”,在不知不覺中蔓延,形成一個(gè)個(gè)可怕的負(fù)能量“黑洞”,吞噬著我們的職業(yè)理想、工作熱情、人生目標(biāo),甚至影響我們職業(yè)生涯的發(fā)展。

九成人天天發(fā)牢騷

人在職場(chǎng),難免會(huì)有這樣那樣的不如意,于是牢騷便油然而生。

14年前,品學(xué)兼優(yōu)的小A大學(xué)畢業(yè)后進(jìn)了一家國企。雖然是國企,但是效益并不好,始終徘徊在倒閉的邊緣。她每天憂心忡忡地抱怨:“為什么我這樣的‘天之驕子’一畢業(yè)就要面臨下崗的危險(xiǎn)?”后來,她跳槽到一家剛成立的民營企業(yè),又有了新的牢騷:“工資怎么這么低?”再后來,她再次跳槽,成了風(fēng)光無限的外企高管,但依然怨氣沖天:“待遇是不錯(cuò),可壓力也大呀!那么多人盯著我的位子,我必須一刻也不能放松,連結(jié)婚生孩子的時(shí)間都沒有!”

與小A不同,小B則是為了錯(cuò)綜復(fù)雜的人際關(guān)系而煩。小B在某機(jī)關(guān)單位的工會(huì)工作,常常要與各部門打交道。剛到單位不久,她就發(fā)現(xiàn)這里人浮于事,部門之間關(guān)系復(fù)雜微妙,安排下去的工作很難落實(shí),最后任務(wù)完不成,過錯(cuò)總是落在自己身上。“唉,工作實(shí)在是太難做了!”這句話成了她的口頭禪。

數(shù)據(jù)表明,隨著競(jìng)爭壓力的增大,“牢騷族”的數(shù)目也變得異常龐大。一項(xiàng)關(guān)于職場(chǎng)人抱怨?fàn)顩r的調(diào)查顯示,近9成職場(chǎng)人每天都會(huì)發(fā)出抱怨。其中,65.7%的人每天抱怨1次~5次,13.8%的人每天抱怨6次~10次,4.8%的人每天抱怨20次以上,只有11.2%的人表示自己“從來不抱怨”。