頭疼是人們在日常的經(jīng)常性病癥，很多人或許現(xiàn)在正在承受頭疼帶來的痛苦�？稍诔惺芡纯嗟耐瑫r，你們是否想過頭疼的原因呢?不妨給你們個暗示：或許是因為“病從口入”的緣故呢。

很多上班族女性會在早晨發(fā)生莫名其妙的偏頭疼。專家提醒，有偏頭痛病史的人最好當心以下4類食物。

含酪胺酸的食物。

奶酪起司、巧克力、柑橘類食物以及腌漬沙丁魚、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等富含酪胺酸，而酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因。

香腸、熱狗。

香腸、熱狗、火腿、臘肉等腌熏肉類、加工肉品等含有亞硝酸鹽的食品以及含味精多的食品會害你偏頭痛，日常生活中最好盡量少吃些。

代糖食品。

代糖甜味劑會過度刺激或干擾神經(jīng)末梢、增加肌肉緊張，而引發(fā)偏頭疼，對代糖甜味劑過敏的人，只要飲一小口低糖汽水就會引發(fā)頭痛。

適量咖啡。

咖啡因會刺激神經(jīng)系統(tǒng)干擾睡眠，喝多易上癮，而戒咖啡時則會引發(fā)偏頭疼，所以一天中攝入的咖啡含量最好少于100毫克。