一般來說，中年人才會出現(xiàn)腰酸背痛的情況，而現(xiàn)在腰酸背痛的趨勢越來越年輕化，究竟是哪些原因才導(dǎo)致的腰酸背痛呢?

痛在腰上，多得是你要知道的事

腰痛是個普遍的健康問題，幾乎所有人都曾在某時刻嘗過腰痛的滋味。從胸腔向下這一部分脊柱被稱為“下背部”，也就是我們們所說的腰部。劇烈的腰痛，是人們工作缺勤的首要原因之一。幸運(yùn)的是腰痛常能自行緩解;即使不能，也有許多治療腰痛的方法。從隱痛到刺痛直至猛烈的疼痛，疼痛的腰讓翻身、直起身都變得困難。急性腰痛總是來得突然，但并非無因：通常是運(yùn)動或搬運(yùn)重物時傷害到了你的腰。持續(xù)3個月以上的腰痛，就是慢性的了。若腰痛在72小時內(nèi)沒有好轉(zhuǎn)，你就需要看醫(yī)生了。

跌倒、外傷導(dǎo)致的嚴(yán)重腰痛要由專業(yè)醫(yī)療人員檢查。若與腰痛伴隨而來的還有大小便失禁、腿軟、發(fā)燒，以及咳嗽或排尿時腰痛，請馬上聯(lián)系醫(yī)生。

腰痛元兇逐個揪

1、是肌肉勞損，還是坐骨神經(jīng)痛?

搬運(yùn)重物或鍛煉過度引起的腰痛通常是因為肌肉勞損。但有時突出或破裂的椎間盤壓迫到坐骨神經(jīng)，疼痛會從臀部放射至腿部，此時的腰痛是坐骨神經(jīng)痛的癥狀之一。

2、腰痛也是職業(yè)病

每天充滿你工作內(nèi)容的舉、拉及其它扭曲脊柱的動作，都在對你的腰痛推波助瀾。不過，整天坐在書桌前亦有腰痛風(fēng)險，特別是你的椅子讓你坐著不舒服，還得整天弓著腰時。

3、椎間盤突出

脊柱的椎骨間的“緩沖墊”是凝膠狀的椎間盤。椎間盤的纖維環(huán)會因為年齡增長或受傷，而出現(xiàn)磨損、撕裂，導(dǎo)致椎間盤的髓核突出或騰出，壓迫脊神經(jīng)根，引起劇痛。

4、不可忽視的慢性疾病

許多慢性病都會引起腰痛：椎管狹窄，狹小的椎管壓迫脊髓神經(jīng)引發(fā)腰痛;脊椎炎，脊椎關(guān)節(jié)嚴(yán)重發(fā)炎引起慢性背部疼痛與強(qiáng)直;纖維性肌痛會導(dǎo)致身體肌肉廣泛酸痛，當(dāng)然也包括背部。