據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，頸椎病多發(fā)在中老年，但現(xiàn)在上班族也屬高發(fā)人群。這是為什么呢?導(dǎo)致上班族易患頸椎病的原因是什么呢?以下就來看看上班族易患頸椎病的原因吧。

不良姿勢易引發(fā)頸椎病

如躺在床上看電視、看書、高枕、坐位睡覺等，臥車上睡覺、睡著時(shí)肌肉保護(hù)作用差，剎車時(shí)易出現(xiàn)頸部損傷。

午休睡姿不良誘發(fā)頸椎病

夏天，人們中午都想小憩一會(huì)兒，但上班族都是在座位上耷著腦袋就睡著了，殊不知這樣睡覺給頸椎帶來的傷害非常大。

專家提醒大家，午休或在車上睡覺時(shí)：不提倡向前扒著睡覺，可采取向后仰躺的姿勢稍事休息;一定要為頸椎找到扶托點(diǎn)，比如在頸部后面墊一個(gè)卷裹的衣服或帶上U 型頸舒枕等。

長時(shí)間的吹空調(diào)誘發(fā)頸椎病

夏天在辦公室里，空調(diào)溫度一般開得很低，特別是座位正對空調(diào)，或是穿吊帶裝的女性，頸背肌肉很容易受寒，誘發(fā)頸椎病。

專家建議有空調(diào)的辦公室里，最好在外面穿件外套，以免頸部受涼而引發(fā)或加重頸椎病。女性白領(lǐng)還可佩帶質(zhì)地柔軟的絲巾，這樣既保護(hù)頸椎，又不失禮儀。

好文推薦:

愛吃肉喝酒的你小心被腎臟疾病纏身　>>>

三伏天空調(diào)開多少度最為合適？>>>

長期趴桌午睡會(huì)引發(fā)心腦血管疾病　>>>

眼睛呵護(hù)講方法 良好坐姿還你靚眼>>>

掉發(fā)真煩 六種微量元素可防脫護(hù)發(fā)>>>

上火引起的牙齦腫痛該怎么治療?>>>