節(jié)后便秘很猖獗 五大禍?zhǔn)仔杼岱?/h3>

春節(jié)期間海吃海喝是慶祝佳節(jié)的最好表現(xiàn)，但此時患便秘的人也不再話下。那么為什么春節(jié)期間容易患便秘?節(jié)日期間不良的飲食、作息習(xí)慣是導(dǎo)致節(jié)后便秘的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;。

1、飲食不定時，不規(guī)律

很多人在假期有睡懶覺的習(xí)慣，沒有按時進(jìn)餐，導(dǎo)致了飲食的不定時。少吃導(dǎo)致腸內(nèi)容不足，會對腸的蠕動刺激少，使腸不能正常運動，容易引起便秘。

2、吃多辛燥的食物

節(jié)日期間，人們吃東西不注意，多吃了辛燥的食物。會容易損津傷陰。陰津不足，腸道枯竭，無水行舟，導(dǎo)致便秘。

3、應(yīng)酬多多，作息不正常

放假應(yīng)酬多，睡得晚，甚至年紀(jì)大的人也會因為節(jié)日的原因而晚睡。生活的不規(guī)律會導(dǎo)致大便的不規(guī)律;另一方面，作息時間不正常也會傷氣，氣虛不運，推動無力，影響腸胃的正常運作，容易出現(xiàn)便秘。

4、少運動

除了飲食、生活作息等方面的原因會導(dǎo)致便秘的出現(xiàn)外，少運動也是個不能忽視的原因。一個人如果不運動，會影響腸的運動，導(dǎo)致便秘的出現(xiàn)。

5、出外塞車時間長

在春節(jié)期間，還有一個特殊的原因會引起便秘。很多人回返家鄉(xiāng)的路途長，或出外游玩等，塞車的情況很常出現(xiàn)，人們在車上憋尿，甚至出現(xiàn)憋大便的現(xiàn)象，這會引起腸胃功能的紊亂，從而導(dǎo)致便秘的問題。

好文推薦:

蜂蜜生姜水的神奇療效>>>

決明子泡水喝的副作用簡介>>>

牙痛怎么快速止痛？10個止牙痛秘方>>>

解決鼻子不通氣 試試小妙方>>>

教你怎么吃人參 才能吃出最好效果>>>

中醫(yī)推薦失眠最好的治療方法>>>

相關(guān)文章

• 導(dǎo)致亞健康的原因 幾招幫你預(yù)防
  在我們的身邊有很多的人們都會有一些亞健康這種現(xiàn)象的，那么對于我們的工作白領(lǐng)的人們來說，亞健康這種疾病給我們的身體帶來的危
• 男人腎虛的原因
  其實在生活中大家都知道每個人都希望心理更加健康的，可是有些疾病在發(fā)生以后也是非常危險的，所以這個時候應(yīng)該要多注意自己的身
• 高血壓是怎么回事？
  高血壓這種疾病給我們的身體帶來的傷害也是嚴(yán)重大的，那么你知道我們的身體當(dāng)中為什么會出現(xiàn)高血壓這樣的癥狀，會不會給我們的身
• 日常造成亞健康的幾種原因
  在現(xiàn)在社會中，處于亞健康的人可謂是很多，不管是年輕人還是老年人，有很多人的身體狀態(tài)其實是處于亞健康的狀態(tài)的。那么為什么現(xiàn)
• 男性前列腺炎的原因有哪些
  前列腺炎的原因比較復(fù)雜，前列腺炎主要是細(xì)菌病毒感染引起的，不注意性生活的衛(wèi)生，或者多次進(jìn)行不潔的性行為，容易導(dǎo)致前列腺炎