揪出導(dǎo)致便秘的五個(gè)罪魁禍?zhǔn)?/h3>

便血、腹痛、貧血等都是便秘的常見表現(xiàn)，那你可知導(dǎo)致便秘的因素有哪些嗎?其實(shí)，便秘的主要病理就是人們的消化系統(tǒng)出現(xiàn)一些病癥導(dǎo)致排便不暢，久而久之就會(huì)出現(xiàn)便秘的癥狀，那么便秘到底和哪些因素有關(guān)呢?導(dǎo)引起便秘的原因并不是單一的，主要有以下幾種：

1、生活習(xí)慣改變：如外出旅游、住院、突發(fā)事件影響。造成直腸反射敏感性下降，以致雖有糞便進(jìn)入，而不足以引起有效的神經(jīng)沖動(dòng)，使排便反射不能產(chǎn)生而引起便秘。

2、不良的飲食習(xí)慣：因攝入的食物過少、過于精細(xì)，使得食物的機(jī)械性或化學(xué)性刺激不足，尤其是缺少遺留大量沉渣的食物，使腸道刺激減少，反射性蠕動(dòng)減弱而造成便秘。

3、社會(huì)與心理因素：工作緊張、久坐、運(yùn)動(dòng)不足;人際關(guān)系緊張、家庭不睦、心情長(zhǎng)期處于壓抑狀態(tài)，都可使植物神經(jīng)紊亂，引起腸蠕動(dòng)抑制或亢進(jìn)。

4、其他疾病的影響：大腸肛門病變，如先天性疾病、腸腔狹窄、出口性梗阻、肛管及其他疾病等。

5、身體水分損失過多：過多大量出汗、嘔吐、腹瀉、失血及發(fā)熱等均可使身體水分過度損失，代償性引起糞便干結(jié)。

以上介紹的幾點(diǎn)是直接導(dǎo)致出現(xiàn)便秘癥狀的原因，因此人們?cè)诰o張的生活和工作之余一定要進(jìn)行身體的鍛煉，這樣就可以幫助人們減少便秘情況的發(fā)生。

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