引發(fā)糖尿病的高危因素有哪些呢?在日常生活中，糖尿病是一種較為常見的疾病，但不少人卻未能掌握其病因。下面讓小編為你講講易患糖尿病的一些高危因素吧。

引發(fā)糖尿病的高危因素

不吃早餐。研究人員發(fā)現(xiàn)，不吃早餐的人往往在午飯前以零食充饑，這會(huì)加大血糖的波動(dòng)，刺激胰島素過度分泌。長(zhǎng)此以往，胰島素“不堪重負(fù)”，患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)大大增加。因此，一定要養(yǎng)成規(guī)律吃早餐的習(xí)慣。

常喝果汁。一項(xiàng)針對(duì)7萬余人的研究發(fā)現(xiàn)，每天喝果汁超過180毫升的人，患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增加18%，而常吃水果卻可降低這一風(fēng)險(xiǎn)。原因主要在于吃水果時(shí)糖分吸收較慢，而喝果汁血糖升高快，血糖波動(dòng)大。

經(jīng)常熬夜。科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，如果每天睡眠不足5小時(shí)的人，時(shí)間長(zhǎng)了，患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)是每天能睡七八個(gè)小時(shí)的人的2倍。該睡覺時(shí)不睡覺會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素分泌紊亂，血糖升高。最新研究發(fā)現(xiàn)，常上夜班，晝夜節(jié)律失衡，得糖尿病風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)明顯增加。

打呼嚕。研究人員發(fā)現(xiàn)，打鼾的人患糖尿病的可能性更大。打鼾越嚴(yán)重，血糖越高。原因可能是睡覺時(shí)呼吸不暢導(dǎo)致皮質(zhì)醇分泌增多，血糖升高。

卵巢囊腫。患有卵巢囊腫的女性更容易罹患糖尿病，其原因在于卵巢囊腫患者激素分泌異常。當(dāng)胰島素水平升高時(shí)，同時(shí)損害了女性的卵巢和胰腺，離糖尿病也就不遠(yuǎn)了。

妊娠。研究發(fā)現(xiàn)，懷孕時(shí)患有妊娠期糖尿病的婦女患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)增加約7倍。女性懷孕期間應(yīng)避免體重增加過快，同時(shí)注意監(jiān)測(cè)血糖及胰島素水平。

以上就為大家詳細(xì)介紹了導(dǎo)致糖尿病的6個(gè)高危因素，希望朋友們不要忽視它們的存在。