隨著年齡的增長，人們就會出現(xiàn)多讀少少的白頭發(fā)�？墒沁@死什么原因呢？雖然很多人認(rèn)為這是生理變化，但是對他最根本的原因還是不夠聊理解，究竟，為什么頭發(fā)變得越來越白?接下來，我們就讓專家具體分析頭發(fā)會變白的原因。

1、吸煙

你是癮君子嗎?香煙中的尼古丁正是導(dǎo)致白發(fā)蒼蒼的兇手!尼古丁被吸入身體后，血管收縮導(dǎo)致血管流動變差。此外，還會促使禿頭、皺紋、黑眼圈等形成。

2、運動不足

缺乏運動導(dǎo)致血液循環(huán)不佳，使得血液無法運送至頭皮的各個角落，黑色素細(xì)胞無法正常運作。不妨在公司前一個車站下車散步過去吧!每天多走15分鐘、休息時間活動筋骨等，小小的習(xí)慣就可以輕松擁有一頭烏黑秀發(fā)!

3、累積壓力

感到壓力時，肌肉會緊張、僵硬，血管也會收縮而使血液輸送緩慢。睡覺前泡個溫水澡放松身心，或是看個有趣的電影，定期發(fā)散不愉快的心情，別讓壓力把自己壓得喘不過氣。

4、氣血不足

中醫(yī)認(rèn)為，頭發(fā)變白的原因主要原因之一就是氣血不足。頭發(fā)是體內(nèi)氣血情況的重要表現(xiàn)，頭發(fā)烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足;而白發(fā)、掉發(fā)、頭發(fā)干枯等都是女人氣血不足的表現(xiàn)。建議平時多吃紅棗、桂圓、當(dāng)歸等有助補氣血的食物。

5、沒做頭部防曬

頭部長期曝曬在紫外線下，黑色素細(xì)胞易受到損傷，不僅發(fā)質(zhì)變得毛躁，發(fā)色也會退色。平時一定要做好頭發(fā)的防曬工作，可以藉由戴帽子或撐洋傘，隨時做好防護工作，避免紫外線的摧殘。

以上就是頭發(fā)變得越來越白的誘因了。我們的頭發(fā)跟肌膚一樣，只有你平時重視養(yǎng)護，那發(fā)質(zhì)才能越來越好，白發(fā)也能得到有效防治。相反地，如果你生活習(xí)慣不健康，也不注意秀發(fā)保護，那頭發(fā)就會有越來越白的風(fēng)險哦。所以，我們要認(rèn)真養(yǎng)護秀發(fā)健康。