經(jīng)常熬夜或睡眠不足，是導(dǎo)致黑眼圈的直接因素。由于工作壓力較大，上班族熬夜已經(jīng)成為家常便飯，所以出現(xiàn)黑眼圈也不足為奇。那么如何快速去除黑眼圈呢?去除黑眼圈有什么妙招嗎?下面就來(lái)詳細(xì)了解一下吧。

1、保持充足的睡眠

保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，勝過(guò)多種護(hù)理方法。改正不良的飲食習(xí)慣，勿攝入過(guò)咸的食物和刺激性過(guò)大的食物，勿過(guò)多抽煙、喝酒。

2、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充

日常生活中留意多吃富含膠質(zhì)、蛋白質(zhì)的食物。此外，動(dòng)物肝臟、番茄、土豆之類(lèi)的食物也要多吃。要注意飲食均衡，不要挑食偏食，為肌膚的組織細(xì)胞新生提供必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于黑眼圈的消除是很有益的。

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