老年人預(yù)防眼疾除了平時生活保健外，還要定時的做眼部檢查，及早知曉眼睛的健康狀況。那么，老人保護(hù)眼睛要做哪些檢查呢?

中老年人該怎樣保護(hù)眼睛

中老年人該怎樣保護(hù)眼睛?

1、晨起喝一杯加了菊花的綠茶，可以提神醒腦，清肝明目。

2、經(jīng)常按摩眼眶和面部，每次10分鐘，每天數(shù)次，對眼睛有保健作用。

3、應(yīng)經(jīng)常做眼保健操，按壓太陽穴，或是閉目養(yǎng)神，閉目養(yǎng)神既能使眼睛得到充分的休息，又能休息大腦。

4、不要躺著看書，不要邊走邊看，坐車時也不要看書，看書時一般每小時要起來活動一下，并用雙手掌捂住雙眼輕輕按摩，然后往遠(yuǎn)處眺望，望得越遠(yuǎn)越好，最好是看綠色植物，因為綠色植物能吸收強(qiáng)光中的紫外線，減少或消除紫外線對人眼睛的有害作用，給眼睛一種舒適的感受。

5、平時應(yīng)注意保護(hù)眼睛，如平時看書、寫字姿 勢要正確，看書時眼睛與書的距離要相隔1尺。

6、如果眼睛經(jīng)常有血絲或突然有小范圍充血，可以用1/3或1/2張新鮮的荷葉煮水喝。荷葉能解暑清熱、升發(fā)清陽、散淤止血。

7、若目赤腫痛或目赤障翳，可用一兩新鮮的車前草煮水飲用。此草具有清熱、利水、明目的功效。

8、在糙米中、酵母中、動物肝和各種豆類食物中，含有豐富的維生素b1，老年人應(yīng)該多吃。動物肝臟中含有豐富的維生素a。植物性食物如蔬菜、水果、胡蘿卜中都含有較多纖維素、胡蘿卜素和維生素a、維生素c等，適合于老年人食用，并能預(yù)防夜盲、防止眼睛干燥，大便干結(jié)等，有利于維護(hù)老年人的夜間視力。

人到老年 四大眼疾檢查不可少

1、老花檢查如果遠(yuǎn)視力好而近視力不好，可以初步考慮為老花眼，這是多數(shù)老年人最常見的眼病，在40歲以上的人群中比較多見，但年輕時為近視眼者，老花的年齡可能后延，這種情況下應(yīng)檢查角膜、前房、虹膜、瞳孔、晶狀體等部位的情況。

2、青光眼檢查有些類型的青光眼患者，大多無任何自覺癥狀，就是靠每年一次的健康體檢查出來的，青光眼預(yù)防和早期發(fā)現(xiàn)是關(guān)鍵。出現(xiàn)青光眼時可以發(fā)現(xiàn)眼底的視杯擴(kuò)大，杯盤比值增加，再進(jìn)一步檢查眼壓和視野、房角等，就可以確診了。

3、白內(nèi)障檢查這是老年人需要做的一項檢查，部分老年人可能要在滴眼藥水?dāng)U大瞳孔后，才能進(jìn)行這項檢查，所以建議老年人一定要定期去醫(yī)院做白內(nèi)障檢查，以確定自己是否患病，如果患病，及時治療為宜。

4、眼底檢查老年人怎樣預(yù)防眼病，眼底檢查是眼科體檢中最重要的一項檢查，最好是在擴(kuò)瞳后檢查，中老年人患有糖尿病、高血壓等病時，都需要查眼底，一方面可幫助診斷，另一方面也能了解眼底視網(wǎng)膜的病變情況，所以老年人一定要重視眼病的預(yù)防。