生活中有很多的人長時間的用眼睛，這樣會造成眼睛干澀，帶來很多的危害后果，而且，它會導(dǎo)致眼睛干澀，因此，大家生活中需要注意緩解疲勞的方法，可以喝一些茶，那么，緩解眼睛疲勞喝什么茶比較好？

緩解眼睛疲勞喝什么茶好

1、菊花茶

菊花本身就是一種藥物，自古就有記載，菊花有清熱解毒的功效，它能去肝火，緩解眼睛不適，保護(hù)眼睛的功效。菊花茶除了可以用來敷眼睛之外，上班期間是可以用來泡茶喝，對緩解眼睛疲勞是很有幫助的。

2、綠茶

綠茶含有多種有機(jī)化合物和無機(jī)礦物質(zhì)，而且這些成分都具有保健的作用。很多的電腦族喝綠茶還可以消除輻射，抗衰老等作用，還能預(yù)防眼科疾病。

3、杞子甘菊茶

菊花能消火，有明目的功效，配合杞子可以平衡藥性，適合大家的使用，如果是上火的MM，可以不用杞子。

4、玫瑰花

能保護(hù)肝臟，而肝臟和眼睛視力的關(guān)系也是緊密相連的，因此喝玫瑰花茶，對眼睛也是很有好處的，而且玫瑰花茶還可以調(diào)節(jié)血?dú)�，能夠美容�?/p>

5、決明天麻茶

決明子具有清肝明目和治療眼科疾病的作用。而天麻具有活血通經(jīng)的作用，決明天麻茶適合用于肝火所引起的眼疲勞、眼睛紅等眼部不適。取決明子25克，天麻20克，菟絲子15克，菊花12克，洗干凈放入茶壺中，沖泡3-5分鐘即可。

6、素馨花茶

特別適合長期對著電腦屏幕工作的MM，它具有養(yǎng)目和排毒養(yǎng)顏的作用。

7、桂花綠茶

具有保健眼部的作用，桂花具有養(yǎng)生潤肺的作用，而綠茶本身就有很多的具有保健作用的成分，桂花、綠茶搭配使用，不僅多眼部有保健作用，還能美白滋潤肌膚。

溫馨提示，希望上述的這些花茶大家有所認(rèn)識，可以喝菊花茶，菊花茶可以有效地清熱解毒，而且也有利于清除肝火，對緩解眼睛有幫助，有保護(hù)眼睛的作用，同時也可以喝一些綠茶，尤其是長時間使用電腦的人群這樣可以消除輻射。