對于患有乙肝的患者來說，如果想要在日常生活中盡量控制自己的病情，那么除了要積極的配合專業(yè)的醫(yī)藥進行治療之外，在日常生活中的護理工作也是非常重要的，有效的護理方法能夠幫助患者減輕病痛的折磨，天我們就來講解一下，乙肝患者在日常生活中的有效護理方法。

1：藥物服用要注意

審慎服用藥物，肝臟是代謝大多數(shù)藥物的器官，而藥物代謝過程中常會產(chǎn)生一些具有毒性的物質，容易傷害肝臟導致藥物性肝炎，更容易加重肝臟病情，所以服用任何藥物或民間偏方前，建議先透過專業(yè)醫(yī)師評估。

2：飲食攝取要均衡

飲食以新鮮天然、均衡飲食為最重要，避免攝取不新鮮、發(fā)霉、油炸、腌熏、腌漬、罐頭等加工食物，除此之外還要拒絕酒精的誘惑，因為肝臟是酒精主要代謝場所，而酒精和其代謝物會傷害肝細胞，形成酒精性肝病，甚而進展成肝硬化，也大大提升肝癌的罹患率，所以肝炎患者應盡量減少酒精攝取，最好遠離酒精，拒絕飲酒。

3：衣著要舒適寬松

肝炎或肝硬化患者，容易出現(xiàn)皮膚搔癢情形，穿著的服裝建議選擇棉質衣物，可以減少衣物與皮膚磨擦所產(chǎn)生的搔癢感。若肝硬化合并嚴重腹水的病人，則建議準備比平時大上1至2號尺寸的衣服較為舒適。

4：休息充足與睡眠足夠

充分的休息與睡眠是肝炎患者基本保健之道，只要平常覺得精神飽滿，或是活動后不覺得累，就達到充分休息的狀態(tài)。如果始終有睡不飽的感覺、或入睡困難等情形，則應該與醫(yī)師討論，并做適當處理。

5：大小便的留意與觀察

平日應留意小便的顏色，若呈濃茶狀，表示可能有肝功能失�；虿⒂心懙赖膯栴}，應向醫(yī)師求教。而肝硬化病人若大便在體內囤積過太久，會產(chǎn)生較多的「氨」，容易引起肝昏迷癥狀。此外，應隨時觀察大便顏色，若大便顏色呈黑色或柏油狀，應懷疑是否有出血跡象，此時要盡速就醫(yī)診治。

6：養(yǎng)成衛(wèi)生好習慣

日常生活之飲食、餐具及洗衣服等接觸并不會造成感染，不需要分開處理。但應該避免與他人共享刮胡刀、牙刷;紋眉或針灸時，宜使用丟棄式器具;受傷或出血時，若需由他人協(xié)助，須提醒帶手套，避免直接接觸到血液。

7：運動娛樂要適當

肝炎患者可采取適度、緩和、有氧的運動，如：走路、騎腳踏車、跳土風舞、游泳、打球等，可以增加免疫力及身體的耐受力，保持輕松的心情每天運動30分鐘即可。

為什么乙肝患者會出現(xiàn)腹瀉嗎?

1.肝功受損導致腹瀉：乙肝大三陽患者若伴有肝功受損，導致肝臟和腸胃的消化吸收功能的下降，從而影響對攝入食物的消化功能;同時大三陽患者腸道淤血，致 使血液循環(huán)不暢、腸粘膜功能不全，導致胃腸的吸收功能下降;肝功受損若影響到胰腺功能時，胰臟分泌的有關消化酶也會相繼減少，從而影響到脂肪的消化和吸 收，肝損并累積多臟器功能的降低，從而造成大三陽患者出現(xiàn)腹瀉癥狀。

2.精神因素的影響導致腹瀉：乙肝大三陽患者由于對疾病缺乏正確認識與理 解，擔心乙肝發(fā)展為肝硬化、肝癌等而危及生命，導致自身精神壓力大、緊張焦慮，久之便會產(chǎn)生一些如失眠、焦慮、頭暈等不適癥狀，同時也會引起腸胃功能的紊 亂，致使出現(xiàn)消化不良、腸胃蠕動過快等，進而引起腹瀉。

專家為我們講解了導致乙肝患者出現(xiàn)腹瀉的原因，除了肝功能受到損傷會導致患者出現(xiàn)這種癥狀之外，如果患者長期的處在精神壓力大，焦慮緊張的狀態(tài)下，也有可能會出現(xiàn)這種癥狀，所以患有乙肝的患者，一定要注意啊！在調節(jié)自己肝功能的同時，還要保證積極樂觀的心態(tài)。