男性看待不育癥的時候總是會莫名其妙，不知道是什么原因讓自己這么倒霉遇到這種問題，但是，小編想說，如果你不是因為遺傳的原因?qū)е碌牟挥�癥，應(yīng)該好好的檢討一下自己的生活習(xí)慣是否得當(dāng)。

一、性感緊繃的內(nèi)褲

可能引發(fā)的問題：睪丸產(chǎn)生精子困難

精子是非常嬌氣的，通常所處的地方需要比其他身體部位的溫度略低1℃，長期穿著緊身衣褲將會影響陰囊部位的溫度狀況，造成溫度調(diào)節(jié)的障礙，形成較高的溫度環(huán)境，從而抑制睪丸產(chǎn)生精子的能力，進一步影響男性的生育能力。

解決辦法：要選擇寬松、透氣性好、材質(zhì)健康的內(nèi)褲。

二、不限次數(shù)的性生活

可能引發(fā)的問題：腎精不足

如果性生活過度、或者擁有太多的性伴侶，自然會出現(xiàn)生理和心理上的一系列問題。比如中醫(yī)講縱欲過度會引發(fā)“腎精虧損”、“腎氣不足”，進一步造成性機能減退、生殖功能低下，還會伴有牙齒松動、脫發(fā)、耳鳴、健忘……

解決辦法：快樂要適度，和愛人共享和諧專一的性生活。

三、不合理的飲食

可能引發(fā)的問題：合成精子原料不夠

只有身體情況良好的男性才能產(chǎn)生優(yōu)質(zhì)的、數(shù)量足夠的、充滿活力的精子，所以每天攝入的食品應(yīng)該包括產(chǎn)能物質(zhì)(蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物)和非產(chǎn)能物質(zhì)(纖維素、微量元素、水和膳食纖維)等，其中鋅元素與生育的關(guān)系尤為密切。

解決辦法：均衡飲食，進食蘑菇、黑木耳、牛羊肉等含鋅元素較多的食物。

四、長時間洗熱水澡

可能引發(fā)的問題：精子“中暑”，密度下降

過于頻繁的泡熱水澡或者洗熱水澡時浸泡的時間過長都會對精子產(chǎn)生影響，有資料記載，如果連續(xù)3天浸泡在43~44℃的水中超過20分鐘，即使是以前一切正常的人其精子的密度也會下降到1000萬/毫升以下，3周的時間都緩不過來呢。

解決辦法：泡澡也要有所節(jié)制，時間不宜過久、溫度不要太高。

五：有關(guān)化學(xué)、輻射的工作

可能引發(fā)的問題：少精、無精、死精

精子是男性生殖細胞，由男性的性腺睪丸所產(chǎn)生，眾所周知，有一些特殊的工作會對生育能力產(chǎn)生不良的影響，比如放射線能導(dǎo)致精子的畸形，有毒物質(zhì)(包括重金屬、農(nóng)藥、毒藥、化學(xué)制劑等)會殺死脆弱的精子……

解決辦法：盡量避免由于環(huán)境污染等問題給身體造成的傷害，起碼孕前要回避。

六：性愛不戴套

可能引發(fā)的問題：造成自身免疫性不孕癥

安全套不僅能夠起到保護女性健康、阻止一些經(jīng)過性途徑傳播的疾病入侵，而且也是安全受孕的一個前提。因為安全套的應(yīng)用在準確避孕的同時，還減少了交叉感染的幾率，保護了生殖器的健康。要知道安全套對于年輕的你們還是比較合適的，如果采用藥物避孕的話，畢竟是從外圍影響內(nèi)分泌改變的一個過程，對于身體有著一定的影響。

七：頻繁的應(yīng)酬

可能引發(fā)的問題：傳染性肝炎

肝炎是肝臟炎癥疾病的一個比較籠統(tǒng)的稱謂，其中的傳染性肝炎包括了甲、乙、丙、丁、戊肝等不同病變，它們分別經(jīng)由糞、口、血液、體液、母-嬰等途徑進行傳播，被感染者可以出現(xiàn)黃疸、肝功能異常等表現(xiàn)。

解決辦法：要進一步進行“肝炎血清標(biāo)記物檢測”以協(xié)助確診。

八：灰色心情

可能引發(fā)的問題：內(nèi)分泌失衡

喜、怒、憂、思、悲、恐、驚被中醫(yī)稱為“七情”，是人們對外界事物刺激產(chǎn)生的不同情緒的反應(yīng)，《素問·陰陽應(yīng)象大論》提到過“思傷脾、恐傷腎”，壞情緒會干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，從而對性功能和生精功能產(chǎn)生負面影響。

解決辦法：保持心情的開朗，在順其自然中擁抱愛人和生活。