導(dǎo)致男人產(chǎn)生不育殺精排行榜，你知道哪些會(huì)導(dǎo)致男人精子死亡甚至產(chǎn)生不育嗎?其實(shí)很簡(jiǎn)單，那就是最常見的一些生活因素了。比如心理因素或者空氣污染，甚至飲食不規(guī)律也會(huì)影響男人的生殖系統(tǒng)。

1. 先天性身體缺陷：陰莖先天性發(fā)育異常，如隱匿陰莖、無陰莖、小陰莖、異位陰莖等;尿道先天性發(fā)育異常，如尿道上裂、尿道下裂、先天性尿道憩室、狹窄等;睪丸先天性發(fā)育異常，如無睪、隱睪、異位睪丸等;其他先天性生殖系發(fā)育異常，如先天性附睪及輸精管道梗阻、精囊發(fā)育不全或缺如、前列腺發(fā)育不良或憩室等造成的附屬性腺功能障礙，都是排名榜上排得上名的“生育殺手”。

2. 環(huán)境污染：排名第二的是環(huán)境污染。不斷惡化的環(huán)境使得空氣、水源、食物……充滿著污染物，這些污染物進(jìn)入男性體內(nèi)，影響著精子發(fā)育的多個(gè)環(huán)節(jié)，嚴(yán)重影響精子的數(shù)量和質(zhì)量，精子畸形率大大增加，導(dǎo)致妻子難以受孕。

3. 酗酒抽煙：排名第三的是酗酒抽煙。研究結(jié)果顯示，男性每天吸煙30根以上，精子存活率只有49%，雄性激素分泌量比不吸煙的男性少16%~47%;而男性酗酒，則其精子活力會(huì)大大降低。

4. 不注意飲食調(diào)節(jié)：排名第四的是不注意飲食調(diào)節(jié)。男性不注意飲食調(diào)節(jié)，容易造成營(yíng)養(yǎng)搭配不均衡，缺鈣、磷、鋅、硒、維生素等，影響精子的數(shù)量和質(zhì)量，可誘發(fā)男性不育。

5. 時(shí)尚惡習(xí)：排名第五的是時(shí)尚惡習(xí)。不少男性喜歡穿著拉風(fēng)的緊身牛仔褲、洗熱桑拿浴，卻不知道精子是在34℃~35℃恒溫環(huán)境中生長(zhǎng)發(fā)育的，緊身牛仔褲和熱桑拿都會(huì)導(dǎo)致睪丸溫度升高，阻礙精子生成，造成死精。

另外，除了以上的因素之外，男人還需要多多警惕久坐對(duì)生殖系統(tǒng)的傷害。久坐不但容易引發(fā)一些常見的痔瘡等問題，生殖器的高溫會(huì)引發(fā)精子產(chǎn)生問題或者死亡，所以男人不要久坐，多多運(yùn)動(dòng)才是最好的。