咖啡是當(dāng)下生活中不少年輕人很喜愛的一種飲品，早上起來喝一杯咖啡具有提神醒腦的作用。特別是一些職場(chǎng)中的男性朋友們更需要利用咖啡來保持精力充沛，小編想提醒大家男性常常喝咖啡很可能會(huì)導(dǎo)致少精癥的出現(xiàn)。

喝咖啡喝出男人少精癥

辦公室里的咖啡男要小心，咖啡在提神醒腦的同時(shí)卻會(huì)導(dǎo)致性欲的減退。尤其是尋常感情起伏較大，交感神經(jīng)輕易興奮的人，做愛前最好不要喝咖啡等含咖啡因的飲料，以免壓抑副交感神經(jīng)，減低性欲。

有研究發(fā)現(xiàn)，少弱精癥患者的精子減少、活力下降，與鋅這種微量元素的缺乏有關(guān)系。因此，多吃牡蠣、蝦皮、動(dòng)物肝臟、紫菜、芝麻、花生、豆類等富含鋅的食物，可以保證“精”力充沛。

炸雞、炸薯?xiàng)l、還有愛吃路邊燒烤的男人們也要注意了，成鳴主任指出，燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導(dǎo)致男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農(nóng)藥殘留均對(duì)精子產(chǎn)生毒性。

主任醫(yī)師指出，飲食辛辣、刺激同樣會(huì)帶來女性月經(jīng)不調(diào)，卵泡發(fā)育不良。而過度飲用可樂、濃茶、咖啡也會(huì)對(duì)孕育產(chǎn)生影響，咖啡中的咖啡因會(huì)使女性雌性激素分泌減少，而雌性激素水平的下降會(huì)導(dǎo)致排卵功能的障礙。

在生活中如果我們能夠保證規(guī)律的生活有合理的飲食其實(shí)我們是不需要利用咖啡來提神了，如果，大家非常喜愛飲用咖啡，那么一定要掌握好飲用的量，適量飲用才能保護(hù)自己的健康不受傷害。