前列腺老人冬季保健
　　作為老年男性 的常見(jiàn)病、多發(fā)病，在我國(guó)，前列腺增生癥發(fā)病率有逐年增高的趨勢(shì)。據(jù)醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)報(bào)道：31—40歲的男子中，前列腺增生的發(fā)病率僅為8％，而且程度較輕；40歲以后則迅速增加，51—60歲的男子中發(fā)病率可達(dá)50％；到了61—70歲這一年齡，發(fā)病率可增至70％以上，而80歲以上的老年男性中，90％有前列腺增生。

　　天冷了，患有前列腺增生的老人往往在夜間尿頻尿多，少則3－5次，多則10余次。尿頻不但干擾睡眠，且常因頻繁起夜導(dǎo)致感冒，而市售的許多治感冒藥又會(huì)加重尿路梗阻的癥狀，令原本就小便不暢的前列腺增生老人排尿更加困難。為防止前列腺增生危及生命，專(zhuān)家提醒患有前列腺增生的老人，在冬季要格外注意以下3點(diǎn)：

　　莫坐冰涼椅外出時(shí)不僅要保證下半身的內(nèi)褲毛褲溫暖、干燥、舒適，更要注意不可在街心花園、公園、小區(qū)健身 園地等處冰涼的長(zhǎng)椅、石凳、健身器械，甚至是外出爬山時(shí)的山石、臺(tái)階上“落座”。

　　慎服感冒藥無(wú)論是小便起夜，還是外出活動(dòng)時(shí)，體質(zhì)相對(duì)較弱的老年人都要注意防寒防風(fēng)，以免感冒。因?yàn)橐坏└忻埃�許多治感冒的藥在服用后都會(huì)加重前列腺增生患者的排尿困難，甚至引起急性尿潴留。常見(jiàn)的藥物有感冒通、速效感冒膠囊、維C銀翹片、感冒靈等含有撲爾敏的復(fù)方感冒藥。

　　盡量不憋尿有的老人半小時(shí)就得尿一次，雖然每次不多但比較痛快。但天一冷懶得去廁所（尤其是受居住條件限制，需外出小便者），或是在打牌、打麻將時(shí)總想先憋一會(huì)兒，結(jié)果時(shí)間一長(zhǎng)再想尿就尿不出來(lái)了。這是因?yàn)楸锬蛴绊懥饲傲邢�、膀胱頸部的血液循環(huán)，加重了局部水腫，遂導(dǎo)致排尿障礙。

　　此外，專(zhuān)家還給偶爾出現(xiàn)尿不暢、尿閉的前列腺增生老人介紹了3個(gè)可以暫時(shí)救急的小驗(yàn)方：1）熱敷法。在小腹部膀胱區(qū)域內(nèi)熱敷（可用熱水袋或熱水瓶，溫度以能耐受為宜）5－10分鐘，該方對(duì)尿潴留時(shí)間較短，且膀胱充盈尚不十分嚴(yán)重的患者有效，可使處于強(qiáng)烈收縮狀態(tài)下的膀胱“出口”放松，以利于尿液排出。2）按摩法。雙手搓熱后，順臍至恥骨聯(lián)合中點(diǎn)（約位于陰莖 上方）處輕輕按摩3－5分鐘，并逐漸加大壓力，亦有促使小便排出之效。3）藥物法。取大蔥白500克，搗爛為泥后分成兩包，各入麝香末少許調(diào)勻。先取一包置于肚臍（神闕穴），上部用熱水袋熨約15分鐘；再換另一包，用冰塊置藥包上敷15分鐘。兩者交替進(jìn)行，小便逐漸自通。