我在門(mén)診中常遇到這樣的病例：不少20歲剛出頭的青年男性，常感到會(huì)陰部疼痛，有尿頻、尿急等癥狀。一檢查，竟然是慢性前列腺炎。陪同來(lái)就診的家長(zhǎng)們百思不得其解，為什么小小年紀(jì)會(huì)患上中老年男性才會(huì)得的病呢?

了解了這些男青年的情況后發(fā)現(xiàn)，他們大多有頻繁自慰的習(xí)慣，有的一天甚至達(dá)三四次，且已持續(xù)多年。其實(shí)從本質(zhì)上講，自慰和性生活沒(méi)什么差異，適當(dāng)自慰還有助于緩解性壓力，避免因性壓抑而引起的種種不適。一般身體健康的未婚青年，只要無(wú)不適癥狀，每周1―2次自慰屬正�，F(xiàn)象。

然而，一旦自慰過(guò)于頻繁，就可能導(dǎo)致慢性前列腺炎。性興奮時(shí)，前列腺會(huì)處于充血狀態(tài)，使得生殖器官局部血流淤積。如果長(zhǎng)時(shí)間充血，會(huì)成為細(xì)菌生長(zhǎng)的適宜環(huán)境。而細(xì)菌產(chǎn)生的各種毒素，會(huì)直接損傷局部組織，導(dǎo)致體內(nèi)的自由基增加，進(jìn)一步加重局部組織損傷，由此形成惡性循環(huán)。此外，前列腺本身具有堅(jiān)韌的包膜，如果腺管常被病原體和壞死組織堵塞，一方面藥物很難進(jìn)入病灶發(fā)揮作用，另一方面病灶內(nèi)的毒素和病原體又不能出來(lái)，從而導(dǎo)致前列腺炎難治愈、易反復(fù)。

已確診的患者不必恐慌和過(guò)度焦慮，只要積極治療，并注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，就可達(dá)到臨床治愈或緩解的效果。生活中，要避免長(zhǎng)時(shí)間騎車(chē)或坐著，適時(shí)站立可減輕會(huì)陰部所受到的壓力，促進(jìn)血液回流。也可做做下蹲或提肛運(yùn)動(dòng)，降低盆腔慢性充血。此外，多吃水果，及時(shí)補(bǔ)充水分，飲食要以清淡為主，避免辛辣刺激食物，尤其要戒酒，因?yàn)檫@些會(huì)引起盆腔及前列腺充血。