哈佛醫(yī)學(xué)院針對47萬個漢子所做的研討中，研討人員發(fā)現(xiàn)吃烹飪過的西紅柿產(chǎn)物最多的人得前列腺癌的比例最低。終究男性應(yīng)該若何護(hù)理前列腺？看看專家指點(diǎn)的，男性前列腺的“六大”護(hù)理竅門。

1.到病院做篩檢

男科專家建議，到了50歲，就應(yīng)該每年到病院做直腸反省和前列腺抗原的反省。假如你有前列腺癌的家族史，你要從40歲就開端做這些反省。

2.攝取豆類食物

日本漢子死于前列腺癌的比率比美國漢子低5倍。普通以為是因?yàn)樗麄兊?a href='http://www.zekewl.cn/dzjk/nrsj/jkys/' target='_blank'>飲食多是低脂肪、高纖維食物。豆類食物在日本食物中非常遍及，豆腐、黃豆粉、豆乳都是能有用抑止前列腺癌的食物。

3.多吃西紅柿

在一項(xiàng)哈佛醫(yī)學(xué)院針對47萬個漢子所做的研討中，研討人員發(fā)現(xiàn)吃烹飪過的西紅柿產(chǎn)物最多的人得前列腺癌的比例最低。所謂“最多”的意思是一禮拜10份。聽起來仿佛良多，但是1/2杯的西紅柿醬就是一份了，并且能夠你倒在意大利面上的重量還遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越一份呢。

4.婚姻生涯要規(guī)則

短工夫內(nèi)婚姻生涯頻頻者，發(fā)作急性前列腺炎的比率高達(dá)89.7%。相反，節(jié)制密切生涯，致前列腺排泄很多“囤積”，工夫長了招致前列腺過度擴(kuò)張與充血，也可激發(fā)炎癥。此外，體外排精、密切生涯中綴等，相同可使前列腺充血腫脹而惹起炎癥。

5.小心荷爾蒙補(bǔ)品

有很多宣傳說睪丸激素醫(yī)治可以提拔對生涯，尤其是婚姻生涯的盼望，但是高劑量的睪丸激平素常跟前列腺肥大和腫瘤有關(guān)，這一點(diǎn)卻甚少被說起。假如已為前列腺問題所苦，那么遠(yuǎn)離這些荷爾蒙補(bǔ)品。

6.陽光下活動

生涯壓力會添加前列腺患病腫大的時機(jī)，當(dāng)生涯壓力減緩時，前列腺癥狀會獲得舒緩，所以盡量堅(jiān)持放松的形態(tài)。趕忙到戶外做活動吧，適度地進(jìn)行體育運(yùn)動有助于加強(qiáng)機(jī)體抵當(dāng)力，并可以改善前列腺部分的血液輪回。