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養(yǎng)成良好生活習(xí)慣不讓前列腺疾病纏身

養(yǎng)成良好生活習(xí)慣不讓前列腺疾病纏身

在當(dāng)今社會(huì),由于男性工作、生活壓力增大,男性前列腺疾病患病率逐漸上升。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示,青壯年男性15%左右會(huì)患有不同程度的前列腺疾病。這些前列腺疾病大多和“壓力”有關(guān)系。

在巨大的壓力面前,男性朋友不得不為工作付出更多的艱辛,長(zhǎng)時(shí)間加班、熬夜破壞性地降低身體免疫力,讓病菌有機(jī)可乘,引發(fā)多種泌尿生殖感染疾病。臨床上的泌尿感染疾病多達(dá)20多種,如果治療不當(dāng),極易出現(xiàn)反復(fù),如果患者再迫于工作壓力,不注意休息和及時(shí)調(diào)整,就會(huì)進(jìn)一步加重病情。比如引起睪丸炎、前列腺炎、精囊炎、尿道炎等,導(dǎo)致會(huì)陰部、腰部疼痛,還會(huì)引起男性功能障礙、不孕不育等。此外,泌尿生殖感染也會(huì)降低身體免疫力,增加患者精神壓力,誘發(fā)其他疾病。

減壓處方:白領(lǐng)最好不要長(zhǎng)時(shí)間處于加班狀態(tài),尤其是熬夜。長(zhǎng)期加班的男士要注意飲食的均衡,熬夜應(yīng)注意保暖,要在工作之余考慮勞逸結(jié)合。平時(shí)還要養(yǎng)成注意個(gè)人衛(wèi)生,勤換、勤洗衣物,不穿緊身不透氣的褲子,不用公共浴池、浴盆等習(xí)慣。
男性平時(shí)要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,戒酒、少煙、飲食清淡有營(yíng)養(yǎng)。長(zhǎng)時(shí)間工作時(shí)注意隔1小時(shí)左右應(yīng)起身活動(dòng)一下。30歲以上男性,還要定期檢查前列腺,在每年體檢的時(shí)候加上此項(xiàng)目。

有關(guān)專(zhuān)家指出,在對(duì)前列腺疾病的預(yù)防方面,白領(lǐng)一族長(zhǎng)期坐辦公室,加班是家常便飯;精神緊張?jiān)偌由喜蛔⒁庹{(diào)節(jié),就可能造成氣血運(yùn)行和血液流通受阻,致使病變部位充血,引發(fā)前列腺充血、腫脹、發(fā)炎等。