日常生活中預(yù)防前列腺充血要怎么做？很多專家都指出，前列腺充血對(duì)男性健康危害非常大。慢性前列腺炎的一個(gè)主要病因就是由于前列腺長(zhǎng)期充血。因此在日常生活中要注意預(yù)防前列腺充血。那么預(yù)防前列腺充血要怎么做？

如何預(yù)防前列腺充血？

一、防止受涼引起前列腺的交感神經(jīng)活動(dòng)增加，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓力加大，前列腺管也因收縮而妨礙排泄，因前列腺液淤積導(dǎo)致前列腺充血。

二、絕對(duì)忌酒　飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。

三、少食辛辣。咖啡因、辛辣刺激性食品既可導(dǎo)致性器官充血。

四、不可憋尿。憋尿會(huì)造成膀胱過(guò)度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，使尿液反流進(jìn)入前列腺。

五、不可過(guò)勞。疲勞、精神緊張會(huì)增加前列腺充血的機(jī)會(huì)，當(dāng)生活壓力減緩，前列腺癥狀通常會(huì)緩解。

六、避免久坐與長(zhǎng)時(shí)間騎車。經(jīng)常久坐與長(zhǎng)時(shí)間騎車可引起排尿困難。

七、適量飲水。喝水可以稀釋尿液，故除夜間適當(dāng)減少飲水以免睡后膀胱過(guò)度充盈，白天應(yīng)多飲水。

八、及時(shí)治療。前列腺近鄰器官如直腸、結(jié)腸、下尿路等的炎性病變，可通過(guò)淋巴管蔓延引起前列腺炎，應(yīng)及時(shí)、徹底治療。

綜上，我們給大家介紹了男性預(yù)防前列腺疾病的一些知識(shí)，就是有關(guān)對(duì)前列腺充血的一些預(yù)防方法，在預(yù)防和治療慢性前列腺炎時(shí)，充分重視防止可能引起或者增加前列腺充血的因素，尤其在疾病的緩解期，應(yīng)注意持之以恒，尤為重要。