生活中，好多人甚至都還不曉得攝護(hù)腺(或許是前列腺)究竟是什么，前列腺位于尿道旁的小腺體,假如沒有好好保護(hù),上了年歲后不單會排尿堅苦,性功用妨礙，我們曉得，做好日常的保健任務(wù)可以有助于病情的恢復(fù)。那么，男性前列腺如何科學(xué)保養(yǎng)？

對于前列腺怎么保養(yǎng)怎么保養(yǎng)才好呢?為了幫助患者解決這類問題，我們請來專家進(jìn)行詳細(xì)的講解：

1.檢查包皮是否過長，過長者要及早做包皮環(huán)切手術(shù)，防止細(xì)菌藏匿并經(jīng)尿道逆行進(jìn)入前列腺。

2.加強性格修養(yǎng)，多談心，廣交友，心胸豁達(dá)，樂觀向上。

3.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不吸煙、少飲酒。

4.養(yǎng)成及時排尿的習(xí)慣，因為憋尿可使尿液反流進(jìn)入前列腺。

5.不久坐和長時間騎自行車，以免前列腺血流不暢。

6.及時清除身體其他部位的慢性感染病灶，防止細(xì)菌從血液進(jìn)入前列腺。

7.樹立正確的性觀念，避免性生活過頻。可用運動等方式釋放能量，防止前列腺因性生活過頻而充血。

有關(guān)專家最后強調(diào)指出，在這里，我們?yōu)榇蠹已a充一些保養(yǎng)的歌謠知識：少煙多茶，少酒多水，少糖多果，少肉多菜，少鹽多醋，少怒多笑，少藥多練，少車多步。