秋在正午的空氣中還夾雜著悶熱，早晚的時(shí)候卻感覺(jué)的到它的涼意了，如果男性稍稍留心就會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的個(gè)別部位卻實(shí)需要一定的保健，像男性的前列腺。那么在秋天怎么保健前列腺呢？這個(gè)季節(jié)變換之際也是泌尿系統(tǒng)疾病的高發(fā)季節(jié)，前列腺疾病的頻發(fā)期。一起來(lái)看看秋季前列腺保護(hù)的相關(guān)內(nèi)容。

秋季前列腺疾病的發(fā)病率高、反復(fù)發(fā)作、遷延難愈。男性秋季要特別留心前列腺問(wèn)題。這是由于氣溫轉(zhuǎn)涼，寒冷使交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，導(dǎo)致前列腺腺體收縮、腺管和血管擴(kuò)張，造成慢性充血;慢性充血導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加，嚴(yán)重時(shí)引起逆流;教導(dǎo)情況的變化加重了前列腺液的淤積，導(dǎo)致男性前列腺疾病頻發(fā)。

秋天，北方的氣候會(huì)漸漸干爽，人們汗液減少，睡眠時(shí)間增長(zhǎng)，男性應(yīng)注意合理的作息時(shí)間、多吃蔬菜水果。在飲食方面可以選擇熱量少的粗糧，如玉米、紅薯、土豆、薏米和豆類(lèi)。同時(shí)，還可以多吃海鮮等高蛋白和海參等滋陰補(bǔ)腎的食物。此外，補(bǔ)充維生素、加強(qiáng)體育鍛煉，也可增強(qiáng)免疫功能，提高抗病能力。

男性要養(yǎng)成多喝水、規(guī)律排尿的好習(xí)慣。此外，也應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，補(bǔ)充維生素，加強(qiáng)體育鍛煉都是增強(qiáng)免疫功能，提高抗病能力的有效途徑。尤其需要注意的是，如果發(fā)現(xiàn)自己有尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢等癥狀應(yīng)盡快就醫(yī)，以免延誤疾病治療。

男性尤其是男性的前列腺對(duì)于秋燥適應(yīng)性差，耐受力弱，應(yīng)做好養(yǎng)生和保健的有效措施，預(yù)防常見(jiàn)的男性疾病。在秋季悄然的來(lái)臨時(shí)，氣溫不斷的降低，男性朋友一定要注意保暖，保護(hù)好您的前列腺。