對于男性來說，前列腺增生是常見的男科疾病之一，不少男人有過這樣的煩惱，那么究竟我們該怎樣預(yù)防呢？下面專家介紹預(yù)防前列腺增生，應(yīng)該從飲食做起。

前列腺增生的癥狀主要表現(xiàn)為兩組癥狀，一類是膀胱刺激癥狀;另一類是因增生前列腺阻塞尿路產(chǎn)生的梗阻性癥狀�；忌锨傲邢僭錾�，飲食要注意。一些對前列腺增生的飲食可以多食用，但是一些對前列腺增生不好的飲食應(yīng)該盡量不吃。下面是前列腺增生飲食三要點，了解一下吧。

前列腺增生飲食三要點

要點一：前列腺增生要多吃水果

多吃水果對于前列腺增生是很有好處的。男性朋友要多吃新鮮水果、蔬菜、粗糧及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通暢，適量食用牛肉和雞蛋，多吃一些種子類的食物，通�？梢赃x用南瓜子、葵花子等。

要點二：前列腺增生別喝酒

前列腺增生別喝酒，特別是白酒，對于前列腺增生的病人也有很大影響，飲用后會使前列腺充血而導(dǎo)致小便不暢，黃酒、葡萄酒等對前列腺也有一定的刺激作用，因此也不宜多飲。

要點三：患上前列腺增生不可吃太多辛辣食品

前列腺增生患者平時應(yīng)忌食辣椒、辣油、咖喱、芥末、胡椒等。輕度的前列腺增生患者，因為辛辣食物可以使機體的濕熱加重，使前列腺充血腫脹，影響排尿。少喝咖啡、少吃柑橘、橘汁等酸性比較強的食物，少吃辛辣肥甘之品，嚴(yán)禁喝烈酒，白糖以及精制面粉也是不能多吃的，生冷食物如冰激凌、冷凍飲料、棒冰、冰啤酒、冰西瓜等也最好少吃。

以上是我們?yōu)槟�介紹的前列腺增生患者的三大飲食要點，希望對廣大男性有所幫助。