男人前列腺炎的防治有很多需要注意的，慢性前列腺炎是一種發(fā)病率非常高(5%—25%)且讓人十分困惑的疾病，接近50%的男子在其一生中的某個(gè)時(shí)刻都會(huì)遭遇到前列腺炎癥狀的影響。冬季防治前列腺炎的注意事項(xiàng)是什么?對(duì)于前列腺的防治問(wèn)題，為大家羅列出幾點(diǎn)注意事項(xiàng)，希望對(duì)大家有所幫助。

1、每天喝水2升以上

天氣變冷之后，許多人會(huì)減少飲水量。這對(duì)前列腺患者來(lái)說(shuō)是非�？膳碌氖虑�。飲水量的減少會(huì)使尿液濃縮，排尿次數(shù)減少，對(duì)前列腺及其腎臟、膀胱等都會(huì)產(chǎn)生極為不利的影響。所以，前列腺患者在寒冷的季節(jié)更需要多喝水。一般每天喝開(kāi)水或茶水2升以上，就可以通過(guò)排尿沖洗尿道，促進(jìn)前列腺分泌物排除達(dá)到預(yù)防前列腺感染的效果。

已經(jīng)患有尿頻癥狀的前列腺疾病患者也應(yīng)注意多飲水。但是為了避免夜間頻繁起夜，影響休息。可在臨睡覺(jué)之前減少飲水量。而增加在白天時(shí)的飲水量。

2、尿急時(shí)不要“忍”

冬天，許多人尿急的時(shí)候，會(huì)一忍再忍。這種做法很不可取。憋尿會(huì)讓膀胱過(guò)度充盈、壓迫前列腺，尤其對(duì)于前列腺病患者來(lái)說(shuō)，憋尿容易造成尿液反流，給腎臟和輸尿管等高等臟器帶來(lái)危害，嚴(yán)重的還會(huì)造成腎功能衰竭。此外，忍尿不拍，還會(huì)造成逼尿肌松弛而發(fā)生排尿困難的尿潴留。

可以每天在臨睡覺(jué)前做前列腺按摩。方法如下：取仰臥位，兩腳伸直，左手放在神闕穴(肚臍)上，用中指，食指、無(wú)名指三指旋轉(zhuǎn)、同時(shí)用右手三指放在會(huì)陰穴部旋轉(zhuǎn)按摩。一共100次，換手做同樣的動(dòng)作。

這種按摩手法有利于促使膀胱排空，減少殘余尿量，使局部血液循環(huán)加快，起到消炎，止痛和消腫的作用。

3、局部保暖要到位

在寒冷的冬天里，有些男性為了追求時(shí)尚，往往穿得較少，忽略了對(duì)前列腺部位應(yīng)有的保暖，而容易誘發(fā)前列腺疾病或加重原有病情。專家指出，前列腺部位如果能保持適宜的溫度環(huán)境，能使前列腺和精道的腔內(nèi)壓力降低，平滑肌纖維松弛、減少出口阻力，使前列腺引流通暢、做好保暖工作還可以減少肌肉組織收縮，使前列腺的充血、水腫狀態(tài)得到恢復(fù)。

冬季應(yīng)該經(jīng)常洗熱水澡，從而舒緩肌肉和前列腺的緊張，減緩不適癥狀。如果每天用溫水坐浴會(huì)陰部一次，能起到良好的保健效果。

4、盡量避免久坐

男性在很大程度上是“坐”在前列腺上的，所以經(jīng)常久坐的男性前列腺負(fù)擔(dān)較重。不少前列腺疾病患者都有體會(huì)，久坐后容易出現(xiàn)程度不同的尿頻、尿急、尿痛、尿不盡、尿路感染等不適癥狀。此外，經(jīng)常騎自行車、摩托車以及騎馬或常做騎跨動(dòng)作的人，也都可能造成直接壓迫前列腺，導(dǎo)致前列腺充血。

久坐和別尿一樣，極易使局部代謝產(chǎn)物堆積，血液循環(huán)不暢而造成前列腺阻塞。所以每工作一小時(shí)就應(yīng)該起身活動(dòng)片刻。

以上是專家為前列腺患者所羅列的幾點(diǎn)注意事項(xiàng)。提到前列腺，就不能不提到兩性生活，適度的兩性生活有利于前列腺健康，但性生活要有規(guī)律，過(guò)度的性生活以及頻繁的手淫對(duì)前列腺都有不利的影響。天氣寒冷時(shí)，同樣需要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，例如短跑、跳繩等，這對(duì)改善血液循環(huán)，對(duì)提高免疫力，預(yù)防前列腺炎的發(fā)生都有很大的幫助。