前列腺疾病是影響男人健康的重要疾病，需要注意做好預(yù)防保健工作。下面教你對(duì)抗前列腺疾�。河�“四舍五入”法

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1、舍誘惑。專家稱，過度的夜生活甚至性混亂，是前列腺的“笑面殺手”，作息無度、睡眠不足再加上前列腺反復(fù)充血，甚至冒致病菌感染的危險(xiǎn)，對(duì)前列腺健康的威脅不言而喻。前列腺充血是引起前列腺炎的原因之一。

2、舍久坐。專家表示，經(jīng)常久坐會(huì)導(dǎo)致前列腺長(zhǎng)期受壓而慢性充血淤血，腺管阻塞，腺液排泄不暢，易致慢性前列腺炎。久坐也是前列腺炎病因之一。

3、舍辛辣。專家指出，辛辣食品刺激，可致局部血管擴(kuò)張促使前列腺和膀胱頸充血、水腫，易誘發(fā)前列腺增生和炎癥。

4、舍煙酒。據(jù)調(diào)查，長(zhǎng)期煙酒無度者，前列腺疾病患病率比不近煙酒者高1—2倍。

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1、入靜。怎樣預(yù)防前列腺炎？專家指出，日常應(yīng)注意情志修煉，保持積極開朗的心態(tài)，避免長(zhǎng)期的焦慮、壓抑等負(fù)面情緒，對(duì)保持前列腺的健康非常重要。

2、入館。專家稱，都市人群每天到體育場(chǎng)館進(jìn)行鍛煉，這是保持前列腺“年輕態(tài)”最有效的好習(xí)慣之一。

3、入廁。專家介紹，經(jīng)常憋尿、長(zhǎng)期便秘會(huì)引起前列腺局部壓力增大和血流不暢，加重前列腺肥大的癥狀。

4、入時(shí)。專家指出，前列腺炎注意事項(xiàng)還包括，穿著應(yīng)注意與季節(jié)同步，天熱注意局部通風(fēng)透氣，天冷及時(shí)增添衣物，使前列腺部位保持恰當(dāng)溫度。

5、入院。如果發(fā)現(xiàn)有前列腺疾病的初期癥狀，如前列腺炎癥狀等等，應(yīng)盡快到醫(yī)院。專家表示，早診早治是快速撲滅前列腺疾病的關(guān)鍵所在。