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開車一族怎樣保護(hù)自己的前列腺?

開車一族怎樣保護(hù)自己的前列腺?

統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明,全中國汽車駕駛?cè)藬?shù)已突破1億。但一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示,前列腺炎患者中有相當(dāng)比例為汽車司機(jī),尤其以高管人員、業(yè)務(wù)骨干、部分長期駕車的老板最為多見。讓眾多男性身心受挫、嘗盡苦頭的前列腺炎,已成為司機(jī)一族的常見病、高發(fā)病。引起前列腺炎的常見病原體的細(xì)菌、沙眼衣原體、解脲支原體、滴蟲、真菌等,而司機(jī)的職業(yè)特征恰恰是這些病菌侵入體內(nèi)的誘因。駕車族久坐、性生活不規(guī)律、疲勞、飲水不足、憋尿等特點(diǎn)給前列腺健康帶來隱患。更危險(xiǎn)的是,對(duì)于已患膀胱炎或后尿道炎的患者,其尿液可經(jīng)前列腺管逆流進(jìn)入前列腺組織中,最易致前列腺炎。如果要進(jìn)行預(yù)防和保護(hù)的話,少開車子多走點(diǎn)路,多做點(diǎn)運(yùn)動(dòng),在飲食方面更要營養(yǎng)均衡,有尿頻尿急不適等現(xiàn)象要及時(shí)就醫(yī)咨詢。

缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致勃起功能障礙

長期駕駛車還會(huì)影響夫妻間正常“工作”,有時(shí)出現(xiàn)勃起功能的障礙。

專家指出,有臨床統(tǒng)計(jì)分析數(shù)據(jù)顯示,40歲以下就診ED(勃起功能障礙)患者人數(shù)近年明顯增加,已達(dá)到男科門診量的50%以上。

專家認(rèn)為,造成ED年輕化的原因有五個(gè)方面,其中,平時(shí)缺乏“運(yùn)動(dòng)”也會(huì)導(dǎo)致勃起功能的障礙。現(xiàn)代人交通、居住條件改善,許多人出門就開車,上樓坐電梯,平時(shí)又缺乏運(yùn)動(dòng),使體內(nèi)能量積蓄,從而使各種代謝功能紊亂,影響到勃起功能的不同環(huán)節(jié)而導(dǎo)致障礙。此外,出現(xiàn)ED癥狀,不去就醫(yī),而是盲目濫用補(bǔ)腎壯陽之類的保健或治療藥物。更加劇了ED病癥。這對(duì)40歲以下就患ED的年輕人是非常危險(xiǎn)的。

造成勃起功能障礙的其他三個(gè)主要因素是:人際交往增加,應(yīng)酬頻繁,常常過度疲勞,如長時(shí)間駕車;平時(shí)高蛋白、高脂肪、高糖等精細(xì)食品的增加,蔬菜類食品減少,導(dǎo)致了肥胖、心腦血管病等疾病的急劇增多,從而直接或間接地影響到勃起功能;此外,就業(yè)、學(xué)習(xí)、工作等方面的激烈競(jìng)爭壓力,使精神壓力和心理壓力很大,直接影響到勃起功能。

連續(xù)駕駛1-2小時(shí)要休息

專家介紹,目前來看前列腺炎的病患者占了看泌尿外科門診量的70%左右。其中半數(shù)是有車一族和“的哥”。醫(yī)生建議采用綜合治療的方法,同時(shí)提醒有車族注意生活方式,不能長期駕駛,開車1-2小時(shí)后應(yīng)停車運(yùn)動(dòng)一下,舒緩15分鐘。同時(shí)鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì),平時(shí)多運(yùn)動(dòng),生活要有規(guī)律,不要熬夜。另外,在駕駛新車的頭6個(gè)月內(nèi),開車時(shí)一定要讓車內(nèi)保持良好的通風(fēng),調(diào)整好駕駛座位,開車時(shí)要經(jīng)常變換姿勢(shì)。