冬季是前列腺的多發(fā)季節(jié)，男性朋友都知道前列腺是極為嬌弱的器官，所以應(yīng)精心呵護(hù)。那么，如何預(yù)防前列腺疾病呢?首先要了解前列腺最怕什么，生活中哪些惡習(xí)會傷害它。為此，專家就為您揭曉易傷害前列腺的六大惡習(xí)。

一.經(jīng)常憋尿

男性尿道的下段通常寄生有細(xì)菌。排尿時(shí)，這些細(xì)菌會被沖刷掉。經(jīng)常憋尿，會削弱尿液的沖刷作用，使得細(xì)菌繁殖增加，逆行到后尿道，可能引發(fā)前列腺炎。

二.精神緊張

二三十歲的年輕人抗壓能力較弱，極易出現(xiàn)焦慮、緊張、抑郁等，都可能誘發(fā)這種疾病，也增加了治療難度。

三.久坐壓迫前列腺

長時(shí)間開車、騎自行車、穿緊身褲等，和久坐一樣，會直接壓迫前列腺，引起腺體充血，增加前列腺液排泄的難度。

四.性生活頻繁

性生活頻繁會使前列腺過度充血;過度壓抑性欲，經(jīng)常出現(xiàn)無高潮性沖動，會使前列腺液淤積。射精前中斷性交、體外排精，也對前列腺不利。

對于前列腺炎的預(yù)防，其實(shí)不難，只要避免以上六大壞習(xí)慣，就可以減少患前列腺疾病的幾率。

五.愛吃辣

這使前列腺長期反復(fù)充血，可能導(dǎo)致射精疼痛、尿道灼熱、排尿不暢。

六.愛酗酒

酒精會促進(jìn)毛細(xì)血管擴(kuò)張，使前列腺組織充血水腫，引起不適。酗酒還會影響睪酮分泌，從而影響前列腺液的分泌和排泄。