溫水坐浴還可以起到緩解失眠多夢、睡眠不足、全身乏力、疲倦無神等效果，中老年男性可以通過坐浴的方法來預(yù)防前列腺疾病，但是，年輕、未生育的男性最好不要采用此法。

坐浴預(yù)防前列腺疾病

目前，男性泌尿生殖系統(tǒng)疾病已成為繼腫瘤和心腦血管疾病之后的第三大男性健康“殺手”，從第二醫(yī)院男科就診量來看，前列腺炎、前列腺增生、男性功能障礙、泌尿感染等男性疾病的發(fā)病就診率更是呈逐年上升趨勢。對于預(yù)防前列腺疾病來講，谷主任建議中老年男性除了要節(jié)制生活、增強(qiáng)運動外，還可以考慮坐溫水浴的方法。不僅可以熱療活血，改善微循環(huán)，提高免疫力，還可以輔助起到促進(jìn)炎癥吸收消散的作用。除此之外，溫水坐浴還可以起到緩解失眠多夢、睡眠不足、全身乏力、疲倦無神等效果。每日定時用溫水坐浴，同時有意識地做收縮肛門的動作，可以增強(qiáng)肛門括約肌功能，預(yù)防、緩解痔瘡癥狀。

高溫是精子的大敵

雖然溫水坐浴好處多多，但如果溫度過高或坐浴時間太長，都會讓男性很受傷。谷主任提醒，未生育或處在生育期年齡的年輕男性盡量少去溫水坐浴。

“高溫是精子的大敵，越喜歡泡澡的男人，不育的幾率越高。”這句話其實不無道理，這指的就是一些喜歡長時間泡高溫坐浴的不良習(xí)慣。