前列腺增生是中老年病，經(jīng)常出現(xiàn)在一些老年人身上。在這些老年男性前列腺增生的患者中，大部分是因?yàn)槟贻p時(shí)候不加注意，導(dǎo)致前列腺逐漸變大，到晚年形成前列腺增生。所以要做好前列腺增生的預(yù)防，關(guān)鍵還是從年輕時(shí)候做起，那么男性預(yù)防前列腺增生有哪些高招呢?

那么，我們應(yīng)如何預(yù)防前列腺增生呢?有哪些預(yù)防的方法呢?下面就來(lái)具體的了解一下預(yù)防前列腺增生的一些方法。

1、嚴(yán)格禁酒：飲酒可使膀胱頸及前列腺充血而發(fā)生急性尿潴留，故應(yīng)嚴(yán)格禁酒。

2、適量補(bǔ)充飲水：有些患者因尿頻而不敢飲水，其實(shí)飲水過(guò)少可致脫水，尿液濃縮易形成結(jié)石。白天飲水不應(yīng)限制;晚間可適量減少飲水量。

3、慎用某些藥物：平時(shí)應(yīng)少用或不用阿托品、顛茄等抗膽堿類(lèi)藥物，還有麻黃素，異丙基腎上腺素?cái)M交感神經(jīng)藥，因這些藥可加重排尿困難，劑量大時(shí)，還會(huì)致急性尿潴留。

4、防止感冒受涼：天氣突然變冷時(shí)，前列腺增生患者癥狀往往會(huì)加重�；颊邞�(yīng)適時(shí)保暖，預(yù)防感冒及上呼吸道感染。

5、避免久坐少動(dòng)：久坐可致會(huì)陰部充血，使排尿困難，應(yīng)提倡力所能及的文體活動(dòng)，有利于癥狀減輕。

6、不要忍尿憋尿：忍尿憋尿會(huì)使膀胱過(guò)度充盈，膀胱逼尿肌張力減弱，甚至發(fā)生急性尿潴留。應(yīng)做到有尿意即排出，夜間少飲水，以免熟睡后，膀胱過(guò)度充盈。

7、少食辛辣刺激食物：前列腺增生患者應(yīng)少食辛辣刺激性食物，保持大便通暢，可使癥狀減輕。

老年人得了前列腺增生，會(huì)表現(xiàn)出各種排尿困難癥狀，例如尿痛，尿急，尿等待。所以，一旦在日常生活中發(fā)現(xiàn)自己有這些癥狀，要及時(shí)治療。千萬(wàn)不能待舞，否則會(huì)加重增生的程度，引發(fā)更嚴(yán)重的泌尿疾病。

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