在前列腺炎的疾病類別中，有一類非常多見，那就是細(xì)菌性前列腺炎。這種病是由一種或者多種細(xì)菌引起，對(duì)男性身體的影響非常大。所以應(yīng)該做好預(yù)防。那么該怎樣預(yù)防細(xì)菌性前列腺炎呢?下面就為大家介紹5種預(yù)防方法。

第一，生活有規(guī)律，進(jìn)行體育鍛煉。

最好不要經(jīng)常熬夜，避免生活作息的紊亂和過度疲勞，保證起居有常和和睡眠質(zhì)量，這有助于減少前列腺炎的發(fā)生。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如提肛肌鍛煉等方法，以增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抗病能力。

第二，調(diào)整飲食習(xí)慣，戒除不良嗜好。

在生活中可多飲水多排尿，有助于前列腺分泌物的排出，同時(shí)也可預(yù)防重復(fù)感染。另外，還應(yīng)減少辛辣食物的攝入，戒除煙酒等不良嗜好。

第三，有規(guī)律的性生活。

有節(jié)制有規(guī)律的性生活可定期排放前列腺液，促進(jìn)其不斷更新，避免前列腺過度充血引發(fā)前列腺炎。

第四，合理穿著和保健。

盡量避免穿著過于緊繃的內(nèi)褲，減少久坐時(shí)間，避免過度壓迫前列腺而引發(fā)前列腺炎。

第五，不要濫用抗生素和過度前列腺按摩。

盡量不要自行使用抗生素，避免藥物損傷前列腺或細(xì)菌感染，預(yù)防細(xì)菌性前列腺炎的發(fā)生。

另外，不要過于頻繁或過重地進(jìn)行前列腺按摩，以免損傷或感染導(dǎo)致細(xì)菌性前列腺炎的發(fā)生。

由于細(xì)菌性前列腺炎是由于細(xì)菌感染引起，所以在日常生活中的發(fā)病率比較高，所以建議大家在平時(shí)要做好預(yù)防，要做好個(gè)人安全衛(wèi)生工作，避免細(xì)菌侵入，這樣才能防止患上前列腺炎。

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