前列腺炎困擾著男性人群，不止是疾病帶來(lái)的痛苦讓人難已忍受，還有就是這種疾病的易復(fù)發(fā)性更是讓人抓狂，如果大家想預(yù)防這種疾病的不斷復(fù)發(fā)，不如試試一天吃一個(gè)蘋果的小方法。

筷子兄弟的一首《小蘋果》紅遍大江南北，而且蘋果也是“明星級(jí)”健康食物，一直備受眾多營(yíng)養(yǎng)學(xué)家所推崇。研究證實(shí)，蘋果的好處又增加一項(xiàng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持食用適量的蘋果，能有效調(diào)理前列腺炎，達(dá)到減輕前列腺炎的癥狀、減少?gòu)?fù)發(fā)的目的。為此，研究人員還將這項(xiàng)成果命名為“蘋果療法”。

吃蘋果補(bǔ)鋅有助前列腺炎調(diào)理

前列腺液中含有許多微量元素，其中鋅占了大多數(shù)。另外，前列腺液含有一定量的抗菌成分，這種抗菌物質(zhì)是一種鋅蛋白，主要成分就是鋅。所以，人的前列腺組織中的鋅含量遠(yuǎn)高于機(jī)體其他組織，有人測(cè)定前列腺液中鋅含量為720微克/dl，而其它組織中鋅含量?jī)H為80微克/dl。當(dāng)男性患上慢性前列腺炎時(shí)，鋅含量明顯降低且難以提高。

蘋果中的鋅含量非常高，而鋅是前列腺內(nèi)的重要抗病元素，并且能夠影響到抗炎細(xì)胞的功能。所以，多吃能夠補(bǔ)鋅，有助于前列腺炎的調(diào)理和康復(fù)。而且，與常用的含鋅藥物相比，蘋果療效更佳，且安全易于吸收，患者也更加容易接受。

專家建議，慢性前列腺炎患者每天只要吃2—3個(gè)蘋果，就能獲得充足的鋅元素，達(dá)到輔助治療的目的。當(dāng)然，喝蘋果汁或食用果醬都可以，效果也許沒這么好。另外，諸如瘦肉、雞蛋、花生米、核桃仁、芝麻、松子、葵花子等食物，都是含鋅量較高的食物，前列腺炎患者可以根據(jù)個(gè)人口味選擇，這樣又可以保證營(yíng)養(yǎng)均衡。

“蘋果療法”可以說(shuō)是不錯(cuò)前列腺炎的自我療法，為前列腺液補(bǔ)充足夠的鋅元素，起到抗菌消炎的功效。不過(guò)，前列腺炎患者別求快，以為吃多幾個(gè)蘋果就能加速康復(fù)，這種想法要不得。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適量吃蘋果，同時(shí)也要注意其他食物的補(bǔ)充，這樣的前列腺炎自我療法才是有助于病情的康復(fù)。