前列腺癌是中老年男性中很常見(jiàn)的一種腫瘤疾病，這種疾病帶來(lái)的后果大家都知道，所以，對(duì)于如何預(yù)防前列腺癌是每個(gè)男性都應(yīng)該學(xué)會(huì)的，想達(dá)到這樣的保健目的，我們建議大家做到下面的幾件事情。

預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)前列腺癌的途徑

1.定期體檢

發(fā)現(xiàn)前列腺癌最有效的檢查方法是做直腸指檢、PSA監(jiān)測(cè)、超聲檢查.40歲以上的男性朋友,一年一次進(jìn)行前列腺檢查,如無(wú)問(wèn)題,之后可一兩年檢查一次.

2.粗茶淡飯

飲食上盡量少吃或不吃高脂肪的食物,多吃白肉像魚(yú)類(lèi)、雞類(lèi),或者牛奶.適當(dāng)多吃胡蘿卜、番茄等蔬菜對(duì)預(yù)防前列腺癌也有益處.

3.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

積極鍛煉身體,排除代謝產(chǎn)物,改善睡眠質(zhì)量,增強(qiáng)免疫能力.

4.別胡亂吃補(bǔ)藥

切忌吃含有雄激素或"壯陽(yáng)"的食物、中藥或中成藥,以免刺激發(fā)病.

對(duì)于疾病，治病不如防病，特別是一些重大的疾病，每位朋友更是要多多留意相關(guān)的保健常識(shí)，男性朋友們，上面的內(nèi)容是否都了解并且記住了呢？