夏季是前列腺疾病高發(fā)的季節(jié)，不過，夏季也是果蔬很豐富的季節(jié)，所以，大家不如學(xué)會(huì)利用這些美味的食材，好好的保護(hù)自己的身體健康，所以，今天我們想給大家講講關(guān)于保護(hù)前列腺的食療方。

絲瓜粥

鮮嫩絲瓜1條，白米50g，白糖適量。白米煮成粥，半熟時(shí)放入鮮絲瓜(洗凈切成粗段)，熟后加糖。

冬瓜海帶薏米湯

鮮冬瓜(連皮)250克，生薏米50克，海帶100克。先將冬瓜洗凈切成粗塊，生薏米洗凈，海帶洗凈切成細(xì)片狀。將以上三物同放進(jìn)砂鍋內(nèi)，加適量清水煮湯食用。

赤小豆魚粥

赤小豆50g，鯉魚(鯽魚)1條。煮魚取汁，另水煮赤小豆做粥，臨熟與魚汁調(diào)勻(不入佐料)。

芪茅飲

生黃芪30克，白茅根30克(鮮品60克)肉蓯蓉20克，西瓜皮60克(鮮品200克)，砂糖適量。先將黃芪、白茅根切段，與肉蓯蓉、西瓜皮同放進(jìn)砂鍋內(nèi)，用中火煮湯前列腺患者飲用每日飲2～3次。

土茯苓粥

土茯苓30克(鮮品100克)，大米100克。先將土茯苓洗凈，去外皮，切成片狀(已曬干并切成片的，可免此工序)，放進(jìn)砂鍋內(nèi)，用中火煎煮30～40分鐘左右，取汁。將大米加入土茯苓煎汁，用中火煮粥。每天食1～2次。

車前草糖水

車前草100克(鮮品400克)，竹葉心10克(鮮品30克)，生甘草10克，黃片糖適量。先將車前草、竹葉心、生甘草同放進(jìn)砂鍋內(nèi)，加進(jìn)適量清水，用中火煮水，煮40分鐘左右，放進(jìn)黃糖，稍煮片刻即可，每天代茶飲用。

利尿黃瓜湯

黃瓜1個(gè)，瞿麥10克，味精、鹽、香油適量。先煎瞿麥，去渣取汁，再重煮沸后加入黃瓜片，再加調(diào)料，待溫食用。

炎炎夏季，上面的這些美味只要我們自己嘗試著去做做嘗嘗就能為保護(hù)健康做出貢獻(xiàn)，因?yàn)樗鼈兛刹恢故潜Ｗo(hù)前列腺這么簡(jiǎn)單，對(duì)于強(qiáng)身健體也是非常好的食物。