對(duì)于排尿這件事情，除了我們以前文章中介紹的關(guān)于正確的排尿方法外，我們還希望所有的男性朋友們一定要注意下面這幾項(xiàng)關(guān)于排尿的禁忌，遵守它們自己的前列腺健康才有保障。

男人排尿禁忌有哪些

要將殘余尿液排凈

男性的尿道較長，很容易出現(xiàn)排尿不凈的情況，以至于造成尿路感染。那么，如何才能將殘余的尿液排凈呢?

(1)排尿后，可用手指在陰囊與肛門之間的會(huì)陰部位擠壓一下。這樣做不僅能使膀胱中殘留的尿液排出，還會(huì)對(duì)治療慢性前列腺炎有一定的好處，

(2)平時(shí)多做提肛運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)會(huì)陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力，從而盡可能地減少膀胱中尿液的殘留。

排尿前要洗手

我們都知道便后應(yīng)該洗手。其實(shí)，男性在小便前洗手比在小便后洗手更有意義，因?yàn)檫@樣可以有效地預(yù)防各種泌尿生殖道感染的發(fā)生。

排尿后不要立即坐下

對(duì)男性生理結(jié)構(gòu)的研究表明，男性在排尿后，尿道的內(nèi)外括約肌會(huì)閉合，使前列腺部的尿道形成一個(gè)閉合的腔。若此時(shí)馬上坐下，會(huì)加大這個(gè)閉合腔內(nèi)的壓力，造成殘留尿液反流，引發(fā)前列腺炎。因此，男性在小便后應(yīng)站立3～5分鐘，然后再坐下。

如果所有的男性都能遵守正確的排尿方法以及上述的這些排尿禁忌，相信男性的前列腺健康有所保證，男性自己的身體健康也會(huì)得到更好的保護(hù)，因此從今天開始大家再別以為排尿是件小事兒了。