保護(hù)前列腺，男人需遠(yuǎn)離6件事，對(duì)于上班族來說，久坐已成為工作的“必需品”而且，就算男人下班回家后，依然要坐在沙發(fā)上看電視、玩電腦。據(jù)調(diào)查，男人每天大約要坐10個(gè)小時(shí)以上，這對(duì)男性前列腺是多大的傷害啊!下面小編就介紹一下男人“護(hù)腺”須知!

1.怕久坐。久坐會(huì)對(duì)前列腺造成直接壓迫，引起腺體充血，使前列腺液的排泄變困難，從而引起無菌性炎癥。因此，建議男人坐40分鐘就站起來走走，開車或坐車久了，也要注意變換一下坐姿，讓前列腺得到充分放松。

2.怕酗酒。酒精會(huì)促進(jìn)毛細(xì)血管擴(kuò)張，造成前列腺組織充血水腫，引起前列腺不適。前列腺充血快、消退慢，臨床癥狀持續(xù)時(shí)間長。因此，酗酒者應(yīng)對(duì)前列腺健康有所關(guān)注。

3.怕辛辣。吃辣會(huì)刺激前列腺和尿道，引起前列腺的血管擴(kuò)張，降低前列腺的抵抗力，還可能讓前列腺寄居菌群大量生長繁殖，誘發(fā)急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的癥狀。

4. 怕受涼。寒冷會(huì)增強(qiáng)交感神經(jīng)的興奮性，使前列腺發(fā)生腺體收縮、腺管和血管擴(kuò)張，造成慢性充血，加重前列腺液的淤積，導(dǎo)致前列腺疾病發(fā)作。

5.怕憋尿。憋尿最直接的危害就是讓細(xì)菌有機(jī)可乘。正常情況下，男性尿道的下段寄生有細(xì)菌，排尿時(shí)，這些細(xì)菌會(huì)被沖刷掉。經(jīng)常憋尿會(huì)減弱尿液的沖刷作用，使得細(xì)菌繁殖增加，逆行到尿道，從而引發(fā)前列腺炎。

6.怕性生活不規(guī)律。性生活過于頻繁會(huì)導(dǎo)致前列腺過度充血，誘發(fā)前列腺炎。過度壓抑性欲，則會(huì)使前列腺液淤積，誘發(fā)炎癥。另外，射精前中斷性交、體外排精，都會(huì)影響前列腺健康。

以上就是男人“護(hù)腺”須知，酒精會(huì)對(duì)血管產(chǎn)生影響，那些經(jīng)常飲酒的男人，很容易出現(xiàn)前列腺過度充血的情況，最終引來前列腺炎，男人們可要注意哦!