冬季男性如何防治前列腺疾病，男性前列腺，可是一個怕冷的部位，一旦受涼的話，很容易引來前列腺炎等疾病。所以，男人在冬天的時候，盡量穿的厚一點，尤其是下身，千萬別凍壞前列腺。下面小編就介紹一下冬季保養(yǎng)前列腺的妙招，方法簡單，很易用的哦!

注意一：每天喝水2升以上

天氣變冷之后，許多人會減少飲水量。這對前列腺患者來說是非�？膳碌氖虑�。飲水量的減少會使尿液濃縮，排尿次數(shù)減少，對前列腺及其腎臟、膀胱等都會產(chǎn)生極為不利的影響。所以，前列腺患者在寒冷的季節(jié)更需要多喝水。一般每天喝開水或茶水2升以上，就可以通過排尿沖洗尿道，促進前列腺分泌物排除達到預(yù)防前列腺感染的效果。

專家建議：

已經(jīng)患有尿頻癥狀的前列腺疾病患者也應(yīng)注意多飲水。但是為了避免夜間頻繁起夜，影響休息�？稍谂R睡覺之前減少飲水量。而增加在白天時的飲水量。

注意二：尿急時不要“忍”

冬天，許多人尿急的時候，會一忍再忍。這種做法很不可取。憋尿會讓膀胱過度充盈、壓迫前列腺，尤其對于前列腺病患者來說，憋尿容易造成尿液反流，給腎臟和輸尿管等高等臟器帶來危害，嚴重的還會造成腎功能衰竭。此外，忍尿不拍，還會造成逼尿肌松弛而發(fā)生排尿困難的尿潴留。

專家建議：

可以每天在臨睡覺前做前列腺按摩。方法如下：取仰臥位，兩腳伸直，左手放在神闕穴(肚臍)上，用中指，食指、無名指三指旋轉(zhuǎn)、同時用右手三指放在會陰穴部旋轉(zhuǎn)按摩。一共100次，換手做同樣的動作。

這種按摩手法有利于促使膀胱排空，減少殘余尿量，使局部血液循環(huán)加快，起到消炎，止痛和消腫的作用。

注意三：局部保暖要到位

在寒冷的冬天里，有些男性為了追求時尚，往往穿得較少，忽略了對前列腺部位應(yīng)有的保暖，而容易誘發(fā)前列腺疾病或加重原有病情。專家指出，前列腺部位如果能保持適宜的溫度環(huán)境，能使前列腺和精道的腔內(nèi)壓力降低，平滑肌纖維松弛、減少出口阻力，使前列腺引流通暢、做好保暖工作還可以減少肌肉組織收縮，使前列腺的充血、水腫狀態(tài)得到恢復(fù)。

專家建議：

冬季應(yīng)該經(jīng)常洗熱水澡，從而舒緩肌肉和前列腺的緊張，減緩不適癥狀。如果每天用溫水坐浴會陰部一次，能起到良好的保健效果。

注意四：盡量避免久坐

男性在很大程度上是“坐”在前列腺上的，所以經(jīng)常久坐的男性前列腺負擔(dān)較重。不少前列腺疾病患者都有體會，久坐后容易出現(xiàn)程度不同的尿頻、尿急、尿痛、尿不盡、尿路感染等不適癥狀。此外，經(jīng)常騎自行車、摩托車以及騎馬或常做騎跨動作的人，也都可能造成直接壓迫前列腺，導(dǎo)致前列腺充血。

專家建議：

久坐和別尿一樣，極易使局部代謝產(chǎn)物堆積，血液循環(huán)不暢而造成前列腺阻塞。所以每工作一小時就應(yīng)該起身活動片刻。

以上就是男性冬季保養(yǎng)前列腺的方法!男性下身保暖不夠，就會加重原有的前列腺疾病，這也是冬季前列腺疾病，易復(fù)發(fā)的原因，所以，冬季男人一定要做好保暖工作。