對(duì)于我們自己的生活和飲食習(xí)慣與自己健康的聯(lián)系相信朋友們都是有所了解的，今天小編想提醒男性朋友們注意的是與自己前列腺健康有關(guān)的一些壞習(xí)慣，希望大家能夠在看過(guò)此文后能及時(shí)糾正和改變。

哪些不良習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致前列腺痛：

(1)酗酒：

在醫(yī)學(xué)上專有名詞叫“酒精依賴”。這樣的人喝酒的時(shí)候可以使得全身的毛細(xì)血管充血，造成輕度的水腫，前列腺也不例外，而前列腺周圍都是肌肉纖維結(jié)締組織，所以水腫會(huì)向腺體內(nèi)腫，故容易被感染和出現(xiàn)前列腺增生。

(2)吃辣椒等刺激性食物：

吃辣椒后可以刺激消化道，泌尿道充血，容易引發(fā)便秘，這些都是對(duì)前列腺的局部代謝十分不利的，都可以誘發(fā)炎癥的發(fā)生。

(3)久坐：

有些是職業(yè)上的原因，如長(zhǎng)途司機(jī)，有些是習(xí)慣，如坐著打麻將，一坐4-5個(gè)小時(shí)。一方面腹壓對(duì)前列腺的壓力加大，另一方面，坐姿時(shí)前列腺體處于水平位上，它的尿道前列腺部和開口于它的前列腺腺管處于同一平面位置上，故如尿中有菌，容易逆行入腺管造成炎癥。

(4)不愛喝水：

正常人一般一天要喝7杯水，約2000毫升，每天早晨起來(lái)先喝1杯或2杯涼白開，是個(gè)好習(xí)慣。對(duì)前列腺病的形成來(lái)說(shuō)，不喝水，尿就濃縮，尿中的有害有毒物質(zhì)聚積，這就容易回流入前列腺管造成危害致病，所以，不愛喝水的人容易得前列腺病。

(5)長(zhǎng)期習(xí)慣性便秘：

因?yàn)榻馄饰恢蒙系奶攸c(diǎn)，前列腺的后葉緊貼著直腸，如果便秘，糞塊在直腸中向前擠壓前列腺，使其局部血循環(huán)障礙，另外，便秘會(huì)產(chǎn)生一些毒素，入血液會(huì)引起全身功能障礙，降低機(jī)體免疫水平。

(6)著涼：

尤其是腳底下著涼，這會(huì)影響前列腺部位的血液循環(huán)，這用中醫(yī)的理論比較好解釋，前列腺屬“腎”，而腎主寒，如涼則易傷腎，誘發(fā)前列腺病的發(fā)生。

需要注意的是，上述的這些壞習(xí)慣，其實(shí)影響到的我們身體器官并不止是前列腺，它們對(duì)于我們?nèi)�身的健康都是傷害很大的，希望男性朋友們能夠注意�?/p>