身體健康對于我們大家是非常重要的，那么男性是我們的一家之主，就更應(yīng)該要注重身體的健康，以免遭遇疾病的危害，給自身的健康帶來危害，給家庭幸福帶來陰影，而前列腺炎是上頭非常多見的一種疾病，那么男性在生活中要怎樣預(yù)防前列腺炎，讓自己遠(yuǎn)離疾病的危害呢?我們一起來看看吧。

男性預(yù)防前列腺炎時需要注意的事項有：

1、多飲水。多飲水可以增加排尿的次數(shù)，以免濃度過高的尿液對前列腺造成不良的刺激，而影響到前列腺的健康，多喝水不僅可以稀釋血液和尿液的濃度，還能起到?jīng)_洗尿道及膀胱的作用，減少細(xì)菌殘留。

2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意時應(yīng)盡快排解，憋尿會容易對膀胱及前列腺造成損害。特別是在乘坐長途汽車之前，要注意應(yīng)先小便再上車，倘若途中有尿急的情況，也需要及時下車排解，千萬不要硬憋。

3、保持清潔。男性的陰囊具有很強(qiáng)的伸縮性，而且會分泌大量的汗液，一旦陰部通風(fēng)不佳，就會出現(xiàn)藏污納垢，讓細(xì)菌有機(jī)可乘，引發(fā)感染。因此，每天堅持清洗會陰部，這也是男性預(yù)防前列腺炎的一個重要關(guān)鍵環(huán)節(jié)，在每次性生活前后也要進(jìn)行沖洗外生殖器。

4、避免磨擦。會陰部磨擦?xí)�加大患前列腺炎的，因此一定要避免局部有害的磨擦，男性平時應(yīng)少騎自行車，更不能長時間騎自行車或摩托車。

5、調(diào)節(jié)生活。應(yīng)盡量少飲酒，少吃辣椒辛辣刺激性強(qiáng)的食品，以免造成前列腺及膀胱頸反復(fù)充血，進(jìn)而誘發(fā)感染。

上面為大家介紹了怎樣預(yù)防前列腺炎的方法，男性朋友們一定要引起重視，平時注意保護(hù)自己，做好有效的預(yù)防工作，減少對健康的威脅，一旦發(fā)現(xiàn)前列腺炎的癥狀，千萬不能掉以輕心，及早到醫(yī)院進(jìn)行檢查確診，不要拖延不治，更不要盲目治療，避免延誤病情，造成更加嚴(yán)重的危害。